吐き気や嘔吐を治すためのヒント

私たちは皆、人生で吐き気や嘔吐を経験したことがあります。吐き気や嘔吐が起こると、多くの人は我慢しようとします。しかし、この我慢の仕方は、身体をさらに不快にさせます。実際、吐き気がして嘔吐したくなったときは、フルーツティーを淹れたり、適切なツボマッサージをしたりするなど、いくつかの小さな方法で症状を和らげることができ、多くの効果があります。

梅茶

材料：黒梅15グラムと氷砂糖適量。

作り方：黒梅を洗い、水に30分ほど浸します。次に、黒梅と浸した水を入れて煮ます。まず強火で水を沸騰させ、その後弱火で黒梅の皮が煮崩れるまで煮ます。約30分煮ます。残渣を取り除いてジュースを取り、好みに合わせて氷砂糖を加えます。

効能：黒梅にはガスを解消し、嘔吐を止める効果があります。同時に、黒梅に含まれる酸性物質には収斂作用があります。嘔吐と下痢の患者の場合、下痢を止める効果もあります。氷砂糖には胃を滋養し気を補う効果があり、嘔吐による吐き気や口臭を効果的に和らげます。

禁忌：風邪、発熱、咳、痰のある人は摂取を避けてください。月経中の女性や妊娠中の女性は摂取を避けてください。

マンゴージンジャーティー

材料：新鮮なマンゴー1個、生姜3グラム、紅茶3グラム、氷砂糖適量。

作り方：マンゴーを洗って皮をむき、果肉を取り出します。生姜を洗ってスライスします。次に、マンゴーの果肉と生姜のスライスを鍋に入れ、水を加えて沸騰させます。ジュースを飲んでください。次に、紅茶を急須に入れ、マンゴージュースと生姜スライスを加えて浸し、氷砂糖を加えます。お茶として飲む。

効能：マンゴーは健胃、止吐、めまい止めに効果があります。めまい、高血圧によるめまい、吐き気、嘔吐などに効果があります。 飲酒時の注意：乗り物酔い、船酔いによる吐き気、嘔吐に適しています。喘息、糖尿病、アレルギーのある人は食べるのを避けるべきである

バジルジンジャーオレンジティー

材料：シソの茎9グラム、ショウガとミカンの皮各6グラム、ナツメ10個。

作り方：シソ、ナツメ、ミカンの皮、ショウガを洗い、スライスします。次に、すべての材料を鍋に入れ、水を加えて沸騰させます。残った液を濾し、ジュースにしてお茶として飲みます。

効能：シソの茎には、気を整え、膨満感を和らげ、痛みを和らげ、妊娠を安定させる効果があります。みかんの皮は胃の調子を整え、胃の不調、吐き気、嘔吐を治す効果もあります。ナツメには、虚弱を補い、気を補い、血を養い、心を落ち着かせ、脾臓と胃を強化する効果があります。

マッサージ 寿三里 + 足三里

寿三里のツボは、前腕の後ろの橈骨側、肘のしわから2インチ下にあります。マッサージするときは、両手の人差し指で反対側のツボを押します。 1 回につき約 2 分間、1 日 2 回、中程度の強度で行います。同時に、手やマッサージハンマーを使って、ふくらはぎの外側、膝頭の下にある足三里のツボを、足三里のツボに痛み、腫れ、熱さを感じるまで、5～10分間頻繁にマッサージしたり叩いたりすることもできます。

効能：脾胃の働きを整え、嘔吐を抑えます。