電動歯ブラシの正しい使い方とは？

歯ブラシは私たちの生活に欠かせません。電動歯ブラシは登場以来、特に若者の間で大人気で、彼らは電動歯ブラシが大好きです。従来の歯ブラシは徐々に淘汰されてきました。電動歯ブラシの使用率は徐々に高まっていますが、多くの人が電動歯ブラシを正しく使用していない可能性があります。では、電動で歯を磨く正しい方法は何でしょうか？電動歯ブラシの正しい使い方をご紹介します。

電動歯ブラシの正しい使い方

1. 歯磨き前の準備

自分に合った電動歯ブラシを選べば、歯を磨くときに半分の労力で2倍の効果が得られます。現在、市場にはさまざまなタイプの電動歯ブラシが販売されています。一般的な電動歯ブラシに加えて、子供用電動歯ブラシ、敏感肌用電動歯ブラシなど、特別な電動歯ブラシもあります。人によって異なる機能を備えているため、口腔の状態に応じて選択する必要があります。

2. 正しいブラッシングのプロセスとテクニック

電動歯ブラシで歯を磨く方法は？まず、ブラシヘッドに大豆大の歯磨き粉を絞り出し、歯ブラシを口の中に入れ、電動歯ブラシをスタートさせます。次に、通常の歯ブラシと同じ手順で磨きます。具体的には、歯を4つのエリアに分けて、各エリアを30秒間磨きます。合計2分間のブラッシングが必要です。これはおざなりにしないでください。時間を計りたくない場合は、オーラルBの電動歯ブラシを試してみてください。歯磨き時に30秒の通知があり、約4〜5回で歯磨きを終えることができるため、歯磨きの習慣を身につけるのに役立ちます。歯磨きが終わったら、電動ブラシを外す前に電源を切ってください。

3. ブラシヘッドを掃除する

歯磨き後は歯ブラシをよくすすぎ、マウスウォッシュカップで直接すすがないようにしてください。掃除する前に、電動歯ブラシをオンにして、蛇口の下で洗い流してください。こうするとよりきれいになります。これは、歯磨き後にはブラシヘッドに食べ物の残りや細菌が残るためです。ブラシヘッドを洗浄するときは十分な忍耐が必要です。そうしないと、時間の経過とともにブラシヘッドに細菌が繁殖してしまいます。

4. 歯ブラシの保管

ブラシヘッドを洗浄した後は、必ず乾燥した風通しの良い場所に置いて乾かしてください。ほとんどの人の習慣では、歯ブラシを歯ブラシカップに入れるので、水分が排出されにくくなります。湿気が多く換気の悪い環境は、細菌の増殖を助長する可能性があることを知っておく必要があります。このような歯ブラシで歯を磨くことは、口腔の健康に良くないだけでなく、口腔疾患を引き起こす可能性もあります。電動歯ブラシで歯を磨く方法は？歯ブラシの保管も非常に重要です。

予防

1. ブラシヘッドは3ヶ月ごとに交換してください。電動歯ブラシは使用して3ヶ月もすると、ある程度毛が傷んで、ある程度の細菌も繁殖し、肉眼では見えないこうした危険がすでに発生しています。最近の電動歯ブラシはブラシヘッドが交換できるものが多く、とても便利です。

2. 柔らかい毛のブラシヘッドを選ぶようにしてください。硬い毛のブラシヘッドは歯の表面のエナメル質を傷つけやすく、注意しないと歯茎を傷つける可能性もあります。

3. 歯磨き粉の主成分は洗剤なので、歯ブラシに歯磨き粉をつけた後は、歯を磨く前に濡らさないでください。水に触れすぎると、洗浄効果が低下します。