髪を暗くするためのヒント

豊かな黒髪は誰もが望むものです。しかし、年齢を重ねるにつれて、徐々に白髪が増えていきます。白髪があるととても老けて見えます。髪の色を暗くする方法はあるのでしょうか？実際、私たちの生活に役立つ食べ物はたくさんあります。例えば、黒ゴマ、クルミなど。しかし、今日は他のヒントを紹介します。

髪の主成分はケラチンで、さまざまなアミノ酸と数十種類の微量元素が含まれています。鉄分とタンパク質が不足すると、髪は黄色くなり、枝毛になります。植物油、ビタミンA、タンパク質、ヨウ素が不足すると、髪は乾燥して艶がなくなり、切れやすくなります。

1. 牛乳と酢で髪を洗う

シャンプーに酢やレモン汁を加えて、通常通り髪を洗うと、切れ毛が減り、髪がしなやかになります。髪がパサパサしてパサパサになったと感じたら、牛乳で髪を洗い、乾くまでそのままにしておくといいですよ。匂いはちょっと嫌ですが、保湿効果は意外といいですよ。

2. 染めた髪を保護するために日焼け止めを使用する

強い日光にさらされると、髪が傷むだけでなく、染めた髪が色あせる大きな原因にもなります。そのため、日焼けによるダメージを避けるために、日焼け止めと蒸留水を1対3の割合で混ぜ、外出前に髪にスプレーしてください。髪の毛の日焼け対策はしっかりできます。

3.ヤマブシタケをもっと食べる

ヤマブシタケは高タンパク質、低脂肪、ミネラルやビタミンが豊富で栄養価も高い優れた健康食品です。人体に必要なアミノ酸も多く含まれており、定期的に摂取すると健康に非常に有益です。ヤマブシタケは優れた美髪食品でもあり、育毛促進効果も優れています。

4. 洗い流さない栄養剤を塗るのに最適な時期

縮れた髪は本当に見苦しいです。洗い流さないヘアケア製品を少し塗るだけで、髪のざらつきがなくなり、滑らかになります。しかし、いつ使うかが重要です。つけすぎると髪が太くなり、髪への負担が増えることもあります。髪が 70% 乾いたら、つまり、髪が垂れなくなったがまだ湿っている状態になったら、洗い流さないタイプの保湿製品を頭全体にスプレーします。髪に栄養を補給できるだけでなく、髪自体に残っている水分を髪に「押し込む」ことで、より長い時間髪に水分を留めることができます。髪からまだ水が滴っている場合は、すでに栄養剤をスプレーしています。この場合、滴り落ちる水によって栄養剤の一部が失われ、期待した効果が得られません。

5. コンディショナーは髪のもつれを簡単にほぐす

長い髪は絡まりやすく、強く引っ張ると髪に負担がかかります。結び目を切るのが手っ取り早い方法です。しかし、シャンプー前に毛先にコンディショナーを塗っておけば、このような状況を避けることができます。方法：シャンプーする前に、もつれた髪にコンディショナーを塗り、数分間放置してからシャンプーで洗い流すと、ほとんどのもつれが解けます。

6. 黒ゴマ

黒ゴマにはオレイン酸、パルミチン酸、ビタミンE、葉酸、タンパク質、カルシウムなどの栄養素が豊富に含まれています。特に油分が多いため、肌に効果的に潤いを与え、髪に栄養を与え、髪の乾燥や脆さなどの悪条件を改善する効果があります。

7. シャンプーに重曹を加える

シャンプーに重曹を加えると、高価な特別なシャンプーの代わりになります。この自家製重曹シャンプーを通常通り使用して、髪を徹底的に洗浄し、ヘアケア製品の残留物を完全に除去します。同時に、この方法は水道水中の塩素による髪へのダメージも防ぐことができます。

8. 保湿剤を使ってディープコンディショニングする

髪が乾燥して縮れているときは、ボディローションを髪に塗り、ラップで包んで寝ると、一晩中髪に付いたままになります。翌朝髪を洗うと、髪が再び滑らかになり、流れるような状態になっていることに気づくでしょう。

9.ビタミンB6とビタミンB6をもっと摂る

オートミール、ピーナッツ、豆、バナナ、酵母、蜂蜜、卵、豚レバーなどのビタミンは白髪を防ぎ、髪の成長を促進します。

髪の成長に効果がある食べ物を知りたい場合は、さまざまな種類があり、それぞれ自分に合ったものを選ぶ必要があります。ただし、抜け毛が多かったり、広範囲にハゲている場合は、病院に行って治療を受ける必要があります。髪の毛が少ないと見た目が悪いと思って、常に帽子をかぶるのはやめましょう。帽子は頭皮をしっかりと覆いますが、頭皮の通気性が悪くなるため、髪の成長にさらに悪影響を及ぼします。