脚の乾燥肌には何を使うべきか

秋にはロングジョンを着ますが、夜寝る前にロングジョンの中に白い皮膚がたくさん出ているのがわかります。これらの白い皮膚は通常、脚から出ており、肌が非常に乾燥していることを示しています。そのため、毎日シャワーを浴びた後は、ボディローションを塗って肌を十分に保湿する必要があります。では、脚の乾燥肌には何を使うべきでしょうか?

脚の乾燥肌を予防・治療する方法:

1. 入浴と保湿：

お風呂に入るのはとても楽しいですし、新陳代謝を促進して血行を良くする効果もあります。水温は体温より5度以上高くしてはいけないことに注意してください。高温では油分除去力が極めて強くなり、細胞にダメージを与えるため、39～42度が最適です。

推奨事項：頻繁な入浴は、乾燥や皮膚のたるみなどの肌トラブルを引き起こす可能性があります。一日おきの入浴をお勧めします。

2. 製品の保湿：

入浴後は、肌の天然の皮脂が洗い流され、水分が失われやすくなり、乾燥肌がさらに深刻になります。そのため、入浴後は保湿製品を塗って、肌の吸収を助け、水分の損失を防ぎ、肌を柔らかくするのに役立ちます。

推奨事項: 適切な入浴剤を選択してください。多くの女の子は泡がたくさん出る入浴剤を使ってお風呂に入るのが好きです。実際、これは肌にますますダメージを与えることになるので、保湿製品を使用する必要があります。特に35歳以上の人は、乾燥やアレルギーを防ぐ入浴剤を選ぶ必要があります。

3. 全身ケア：

入浴後は肌が特に刺激を受けやすくなります。ボディローションを塗った後は、通気性の良い服を着たり、コップ一杯の水を飲んだりして、肌に潤いを与えましょう。寒い季節の顔、背中、首、手、足など、肌のニーズを知り、頭からつま先まで適切なスキンケアをしましょう。これが正しいスキンケアの考え方です。

4. 食生活の調整：

適切なスキンケア製品を選ぶことに加え、内部のコンディショニングも非常に重要です。休息と適切な心理的ストレスの調整に注意してください。食生活の調整という点では、体内で失われた水分を補給し、肌への水分供給を増やすために、水をたくさん飲むことにもっと注意を払うべきです。

脚の肌を滑らかにするには、シャワーの後にこれを行ってください。

1. シャワーを浴びた後は、水分を拭き取ります。拭き取り過ぎないように注意し、強く拭き取らないようにしてください。

2. 次に、手に保湿剤を少し垂らし、足に均等に塗ります。

3. 足がひどく乾燥している場合は、上記の方法を参考にして厚めに塗り、ラップで包み、2時間後にラップを剥がしてください。