ヤムイモの長所と短所

ヤムイモは食品として多くの利点があります。通常、体に良いことはありません。摂取後、胃を養い、胃腸管の吸収と消化を助け、胃の機能を改善し、非常に一般的な漢方薬でもあります。男性疾患に苦しんでいることに気付いたときは、ヤムイモを食べることができます。この栄養補助方法は、補助治療の効果もあります。

脾臓と胃を強化します。消化を助ける

山芋に含まれるデンプン分解酵素は大根の3倍で、胃が張っているときに食べると消化を促進し、不快感を取り除き、脾胃の消化吸収機能を改善します。脾胃を養うことができる優れた食品であり、薬でもあります。

腎臓に栄養を与え精気を高める

ヤムイモにはムチン、アミラーゼ、サポニン、遊離アミノ酸、ポリフェノールオキシダーゼなどの成分が含まれており、含有量が比較的豊富です。滋養強壮効果があり、病後の回復に良い栄養補助食品です。体を強くし、腎臓を養い、精を増進する効果があります。

肺に良い効果があり、咳を和らげます

ヤムイモには潤滑作用と保湿作用のあるサポニンと粘液が含まれており、肺気を養い、肺陰を養い、肺虚、痰、咳、長期の咳を治療します。

心血管疾患を予防する

ヤムイモには脂肪がほとんど含まれておらず、含まれるムチンが心臓血管系への脂肪沈着を防ぎ、動脈硬化を早期に予防します。ヤムイモには、コレステロールやトリグリセリドを下げ、高血圧や高脂血症を改善するサポニンが含まれています。

長寿

ヤムイモは体内のTリンパ球を増加させ、免疫機能を高め、細胞の老化を遅らせることができます。

抗肝性昏睡

ヤムイモに含まれるコリンは、学習と記憶に関連する神経伝達物質であるアセチルコリンの物質的基礎です。研究により、ヤムイモには鎮静効果があり、肝性昏睡を防ぐことができることがわかっています。

減量とフィットネス

ヤムイモにはさまざまな微量元素、豊富なビタミンやミネラル、特にカリウムが含まれており、カロリーは比較的低いです。定期的に摂取すると、減量やボディビルディングに役立ちます。 [4]

含まれるドーパミンには血管を拡張し、血行を良くする重要な働きがあり、治療に重要な役割を果たします。

ただし、ヤムイモの皮に含まれるサポニンや粘液に含まれる植物アルカロイドは、人によってはヤムイモアレルギーや痒みを引き起こす可能性があるため、ヤムイモを取り扱う際には直接触れないようにする必要があります。