膝に白いストライプ

私の友人の多くは、さまざまな身体の問題を抱えていることが多いと思います。たとえば、関節の痛み、関節の音、全身の痛みを感じることがあります。膝に白い縞模様がある人もいます。これは、角質層が厚くなり、膝が突き出ていると考えられます。肥満によって生じた縞模様は、マッサージで緩和できます。

まず、この現象には、ストレッチマーク、成長マーク、肥満マークなど、さまざまな名前があります。名称は異なりますが、基本的には同じカテゴリに分類できます。正式名称はストレッチマークまたは萎縮マークです。

これは通常、思春期、妊娠中、体重増加または減量期に発生し、太ももの内側と外側、臀部、腹部、胸部、腕、脇の下に現れることがあります。

1. ストレッチマークとは何ですか?

急激に体重が減ったり増えたりすると、それに応じて皮膚も膨張します。この過度の膨張により、真皮のコラーゲンや弾性繊維が裂け、皮膚に赤や紫の線が現れます（初期段階）。これを「ストレッチマーク」と呼びます。

2. 拡張ラインの形成は、次の2つの理由に基づいています。

1. 皮膚の真皮にある弾性繊維とコラーゲンが破壊され、表皮が引き裂かれます。私たちの皮膚にはある程度の弾力性がありますが、妊娠、体重増加、筋肉増加などにより、短期間で膨張と伸張が続き、限界を超えると、上記の状況につながります。体重減少の速度が速すぎると、皮膚が収縮して弾力を取り戻す時間がなく、真皮が萎縮して模様が現れることもあります。

2. 副腎からのグルココルチコイドの過剰分泌と大きく関係しています。

体型の変化による皮膚の膨張は非常に重要な要素ですが、一般的にはホルモン分泌が妊娠線に大きな影響を与えると考えられています。同時に、妊娠線はある程度遺伝性があることも研究でわかっています。

ただし、以下の点に注意することで、発生確率を下げたり、症状をある程度緩和したりすることは可能です。

1. 体重を管理する

筋肉増強期間中は体重を増やしすぎず、脂肪削減期間中は急激に体重を減らさないようにしてください。

2. 自己規律

口に気をつけて、全身を積極的に動かし、局所的なトレーニングだけでなく、健康的でバランスの取れた食事を維持し、十分な水を飲み、よく眠るようにしてください。

3. マッサージ

マッサージは血液循環を改善し、皮膚のコラーゲン繊維の強度と量を増加させ、皮内および皮下の結合組織を強化します。プロのマッサージ師を探す時間や条件がない場合は、自宅で自分でマッサージすることもできます。

4. レーザー

レーザー（LASER）は「増幅された誘導放射ビーム」を意味します。レーザー療法は選択的光熱作用の原理に基づいています。特定の波長のレーザー光線を標的の病変組織に照射し、一定の温度に達すると、病変組織と相互作用して、変性、凝固、ガス化、炭化などの光熱効果を生み出します。これらの光熱効果により、病変組織が除去され、皮膚のストレッチマークが効果的に除去され、皮膚組織の弾力性が向上します。