胃腸炎にかかっている場合、緑豆を食べてもいいですか？

胃腸炎は最も代表的な胃腸疾患であり、その原因は多岐にわたります。発病後は投薬に加え、日常の食生活を規制し、ゆっくりと回復していく必要があります。胃腸炎の患者は緑豆を食べても大丈夫でしょうか？これは多くの患者が心配する質問です。多くの食品は栄養価が高いですが、必ずしも胃腸炎の患者に適しているわけではありません。以下で詳しく見てみましょう。

緑豆スープを飲むと、熱をとったり解毒したりする効果があり、熱中症を予防できます。ただし、飲みすぎると下痢を起こす可能性があるので注意してください。規則正しい食生活に気を付け、軽くて消化しやすい食べ物を摂りましょう。

胃腸炎のときに食べられないものは何ですか？

1. 胃腸炎の人は甘いものを食べてはいけない

研究者によると、乳脂肪はアイスクリームやチョコレート製品に大量に含まれる飽和脂肪であるため、胃腸に問題がある場合は甘いものを食べてはいけないとのことです。消化するのが難しいです。これを実現するために、肝臓は腸内の乳脂肪の分解を助けるために大量の胆汁を分泌しなければなりません。この腸内環境はバチルス・ワルディの生存に特に適しています。この細菌は腸内にほとんど存在しません。しかし、研究者らは、定期的に全脂肪食を摂取した実験マウスの腸内におけるこの胆汁好性細菌の割合が6%にも達することを発見した。腸炎にかかりやすい人の免疫系を活性化し、腸炎を引き起こす可能性があります。

2. 胃腸炎の人はブロッコリーとキャベツを食べてはいけない

ブロッコリーとキャベツは比較的栄養価の高い優れた食品であることは誰もが知っています。ビタミンや食物繊維が豊富なだけでなく、抗がん作用や抗老化作用もあります。

しかし、食物繊維やさまざまな栄養素が豊富だとしても、これらの野菜が健康に良いと完全に信頼できるわけではありません。食物繊維を多く含む野菜は胃の容量を拡張するのに役立つため、胃や腸に過剰なガスが蓄積しやすくなります。

3. 胃腸炎の人は柑橘類のジュースを飲まないでください

酸性の飲み物は食道を刺激し、感覚神経を刺激して、刺激を受けた部分が赤くなり腫れる原因になります。

朝一番に柑橘類のジュースをコップ一杯飲むと、胃と腸の酸性度が高まります。この時に、果糖濃度の高い甘いレモン水を飲んでいる場合は、糖分の過剰摂取により下痢を引き起こす可能性があるため、より注意が必要です。

4. 胃腸炎の人は辛い食べ物を食べてはいけない

唐辛子、マスタード、コショウ、濃いお茶、コーヒー、ココアなどの食べ物や飲み物は胃粘膜を刺激し、粘膜の鬱血を引き起こし、炎症を悪化させる可能性があるため、これらも避けるべきです。

5. 胃腸炎の人は冷たすぎるもの、熱いもの、硬いものを食べてはいけない

過度に冷たい食べ物や飲み物は胃けいれんや胃粘膜の血管拡張を引き起こし、炎症の消失に悪影響を及ぼします。加熱しすぎた食べ物や飲み物は、摂取後、胃粘膜を直接焼いたり刺激したりする可能性があります。胃炎患者が食べる食べ物は、硬さや柔らかさが適度でなければなりません。硬すぎて柔らかい食べ物、繊維の粗い野菜、揚げ物や焼き物は、摂取後に胃の機械的消化負担を増加させ、胃粘膜に摩擦や損傷を引き起こし、粘膜の炎症性疾患の変化を悪化させる可能性があります。