朝に髪を洗うと抜け毛の原因になりますか？

実際、多くの女性の友人は朝起きたら髪を洗うことに慣れています。では、朝に髪を洗うと抜け毛の原因になるのでしょうか？実際、私がまず皆さんにお伝えしたいのは、朝に髪を洗うのは実は健康に悪いということです。まず、頭痛を引き起こしたり、脱毛につながる可能性があります。なぜこのようなことが起こるのでしょうか?以下でご紹介させていただきますので、ぜひ朝の髪を洗う習慣を変えて頂ければ幸いです。

朝の時間はとてもタイトです。シャワーを浴びたいのですが、時間が取れません。でも、寝ている間に髪が縮れてしまうのは本当にイライラします。そのため、朝出かける前に髪を洗うことを選ぶ人が多くいます。では、朝に髪を洗っても大丈夫ですか？それとも健康に害がありますか？

朝髪を洗っても大丈夫でしょうか？

朝に髪を洗うのはお勧めできません

1. 頭痛を引き起こす

朝早く目覚めたばかりの時は、体の機能がまだ完全に回復しておらず、血液の循環も遅いです。この時に髪を洗うと、頭皮の血行が急激に良くなり、頭痛を引き起こします。

また、まだ春なので朝晩の気温はまだ比較的低いです。この時間に髪を洗うと、短時間で乾かすのが難しくなります。頭皮は蒸発と吸熱の状態にあり、頭部からの熱が絶えず発散しています。目覚めたばかりのときは、頭皮の毛穴が開いているため、頭皮も熱を発散します。これにより、風邪をひきやすくなり、頭痛も起こりやすくなります。

朝に髪を洗わなければならない場合は、頭痛や風邪の可能性を減らすために、必ずヘアドライヤーですぐに乾かしてください。

2. 抜け毛の原因

午前 3 時から午前 10 時までは、髪が成長期にあるため、頭皮の毛穴は開いたままでリラックスした状態になり、髪を洗うと髪の成長が妨げられます。

また、髪を洗うにはシャンプーが必要であり、緩んだ毛穴はシャンプーによって詰まりやすく、髪の自然な成長に影響を与え、当然抜け毛を引き起こします。

緩んだ毛穴はシャンプーで詰まりやすい

この観点からすると、朝は髪を洗うのに適した時間ではありません。さらに、朝は時間がないので髪をしっかり洗えず、シャンプーが頭皮に長時間残ってしまい、状況が悪化してしまうこともあります。

3. 記憶喪失を引き起こす

人が目覚めたばかりのときは、半覚醒状態にあることが多く、脳は半休眠状態にあります。脳を目覚めさせるには、家族からの優しいタッチや心地よい音楽を聴くなど、穏やかな方法を使う必要があります。そうしないと、脳と心臓に刺激を与えてしまいます。だからこそ、大きな音のする目覚まし時計を使って目覚めるのはよくないのです。