繰り返し起こる頭痛の原因は何ですか?

仕事中や勉強中に頭痛が起こることはよくありますが、頭痛があると仕事や勉強の効率が大幅に低下してしまいます。さらに、頭痛の原因は人によって異なるため、頭痛症状の身体的現れ方も基本的に人によって異なります。頭痛の症状が再発性頭痛であると感じる人もいます。では、再発性頭痛とは何でしょうか?

私たちの周りにも、頭痛を訴える人や、頻繁な頭痛発作に悩まされ、脳腫瘍ではないかと疑う人がいます。実際、臨床医によれば、頭痛が頻繁に起こるほど、器質性疾患である可能性は低くなります。統計によると、一般的な頭痛の約 80% は緊張性頭痛または神経血管性頭痛、つまり片頭痛です。これらの症状の発生や悪化は精神的要因に関連しており、そのほとんどは有害な精神的刺激や長期にわたる精神活動によって引き起こされます。株式市場の浮き沈み、麻雀卓での勝ち負け、勉強の激しい緊張、仕事や社会的な競争での損得などはすべて劣った精神的刺激です。長時間コンピューターで作業したり、机に向かって書き物をしながら長時間脳を使ったりすると、脳が疲労して頭痛が起こりやすくなります。

このタイプの頭痛を防ぐ最善の方法は、精神衛生と生活衛生に注意を払い、心を広く持ち、株式市場や人生における損得に悩まされず、悪い生活習慣や趣味を避け、苦痛を求めないことです。仕事や勉強をするときは、脳を科学的に使い、過度の努力を避け、仕事と休息を組み合わせ、毎晩7〜8時間の質の高い睡眠を確保し、規則正しい生活を心がけましょう。

生活を充実させ、科学的に休息することを学ぶことも、このタイプの頭痛を予防し治療するための効果的な手段です。頭を使う仕事が多い人は頭痛になりやすいと言う人もいますが、これには科学的な根拠はありません。実際、頭痛に悩む人のほとんどは、休息の仕方を知らない人です。一日中机に向かって科学を勉強したり、執筆活動をしている作家が頭痛に悩まされることはほとんどありません。その秘密は、彼らが休息を上手にとり、充実した多彩な生活を送っているからです。ロシアの偉大な作家トルストイは、60歳になるまで毎日1時間屋外で過ごし、毎週半日は郊外で遊ぶことを貫きました。これが、彼の創造力が尽きることがなく、頭痛に悩まされることがなかった理由の1つです。

神経痛性頭痛を予防するには、生活環境の改善にも注意を払う必要があります。悪い環境は人の気分を乱す可能性があり、悪い気分は頭痛を引き起こす重要な要因だからです。したがって、仕事部屋を整然と整理し、家を清潔に保ち、花や緑の芝生で飾って空気を新鮮に保つ必要があります。そのような環境は間違いなく気分を良くし、頭痛を忘れたり、頭痛が起こらなくなるかもしれません。

頭痛の民間療法

1：処方：高麗人参30g、野菊20g、赤シャクヤクとサンシシ各15g、蚕身10g、川芎88g、ムカデ3匹。

用法：1日1回、水で煎じて2回服用し、残った部分を布で包み、患部に温湿布してください。服用期間中は性交を禁止し、風や寒さを避け、辛い食べ物を避けてください。

有効性：5～10回の投薬で有効率は93.6％に達する