ジュンナツメとフイナツメの栄養価は何ですか？

ナツメは私たちの日常生活で非常に一般的な食品であり、薬用物質です。ナツメの重要な役割は場所によって異なります。ナツメには多くの種類がありますが、その中ではジュンナツメと回棗がより一般的です。ジュンナツメを定期的に食べると、脾臓と胃を強化するだけでなく、血液を補充し、神経を落ち着かせることもできます。体に良いです。回棗の主な機能はその薬効であり、回棗は体を養うのに非常に優れています。

ジュンナツメとフイナツメの栄養価

1. 脾臓と胃を強化する

脾臓と胃が弱く、下痢、疲労、虚弱の人は、1日に7個のナツメを食べるか、ツルニンジンとオオバコを一緒に摂取すると、気力を補充し、脾臓と胃を強化し、食欲を増進し、下痢を止めることができます。ナツメ、ショウガ、オオバコを一緒に摂取すると、不注意な食事によって引き起こされる胃炎（膨満感、嘔吐などの症状）を治療できます。

2. 気を補い、血を養う

ナツメは優れた栄養補助食品であり、身体に栄養を与え、気と血に潤いを与えるために食事療法や薬用食品によく加えられます。定期的にナツメを食べると、体の活力が高まり、免疫力が強化されます。

3. 血液を養い、心を落ち着かせる

双極性障害、涙腺障害、落ち着きのなさなどに悩む女性には、ナツメ、甘草、小麦を一緒に配合した「甘麦大豆煎じ」が効果的です。血液を滋養し、心を落ち着かせ、肝臓を鎮め、うつ病を和らげます。神経質になったり、動揺したり、睡眠障害があったり、更年期障害の症状が全般的に現れたりする場合、漢方薬の処方にはナツメが含まれることが多く、これは主にナツメに鎮静作用があるためです。そのため、毎日忙しい仕事をしている人は、メイン料理、スープ、飲み物にナツメを加えるとよいでしょう。

4. 薬効を緩和する

ナツメは、強い薬の副作用を軽減し、ポジティブなエネルギーを保護するために、強い薬効を持つ処方薬によく使用されます。ナツメは甘水、大極、五花などの下剤の毒性を軽減し、脾臓と胃を害から守るために使われます。

5. がんを予防する

ナツメにはビタミンCが豊富に含まれており、環状アデノシンリン酸やサンザシ酸などの成分も含まれており、いずれもがんを抑制する効果があるため、現代の環境に適した健康食品です。

6.肝臓を守る

ナツメにはトリテルペノイド化合物が含まれているため、肝炎ウイルスの活動を阻害することができます。また、ナツメは体内の単核食細胞系の貪食機能を改善し、肝臓を保護し、免疫力を高める効果もあります。また、慢性肝疾患の患者の中には、体内のタンパク質レベルが比較的低い人もいますが、ナツメにはタンパク質合成に有益なアミノ酸が豊富に含まれており、タンパク質不足の症状を予防し、脾臓と肝臓を強化する目的を達成できます。したがって、肝臓を保護するために、天然のナツメを毎日もっと食べることができます。

ナツメの食べ方はそれぞれ効果が異なり、体への影響や負担も異なります。ナツメを生で食べることはお勧めできません。ナツメの皮は胃や腸に残りやすく、腸への負担を増やし、老廃物の排泄に影響を与えます。同時に、生のナツメは洗浄が容易ではなく、一部の農薬や細菌を摂取しやすいです。