産後、トイレに行くにはどうすればいいですか？

出産したばかりの女性が帝王切開だった場合、お腹の傷はとても痛いでしょう。自然分娩だった場合、膣も痛いでしょう。この時に起き上がって動き回ると、傷口から出血しやすくなり、より大きなダメージを与えます。そのため、しばらくは起き上がって動き回らない方が良いでしょう。この時、ベッドで排尿するなどの対策を講じることができます。また、産褥期のトイレに行くには、以下の方法も使えます。

産後、トイレに行くにはどうすればいいですか？

しゃがむときは、あまり深くしゃがまず、半分のしゃがみ込みで十分です。

お腹が楽になるように、足を広げて適切な姿勢を作りましょう。

長時間スクワットを続ける場合は、しばらくしてから少し立ち上がったり、休憩したり、姿勢を調整したりしてから続けることができます。

便宜上、トイレに十分な広さがある場合は、自分の身長の半分の椅子を置いて、上半身を支えにして椅子に横たわるようにすると、馬の姿勢をとるのがそれほど疲れなくなります。

どうしてもしゃがめられない場合は、トイレ用の椅子を買ってください。折り畳み式なので、移動しやすく、持ち運びも簡単です。便器と和式トイレを組み合わせたものと言えます。または、自分でDIYして、椅子に穴を掘り、椅子をしゃがみ式トイレに置いて、その椅子に座ることもできます。

このような状況では、家にいて風邪をひいたり、気分が悪くなったりしないようにするのが最善です。風は生涯にわたる問題なので、風にさらされないようにするのが最善です。もっと注意を払ってください。

産後期間中は屋外トイレに行くことができ、産後疾患を引き起こすことはありません。

提案: 隔離期間中は、屋外に出て日光浴をしたり、新鮮な空気を吸ったりするのが最善です。体に害はありません。

産後の産後休業期間中は、暖かくして風邪をひかないようにすれば、適切な屋外活動を行うことができます。屋外でトイレに行けるようになります。

提案：出産後は休息に注意し、過度の疲労を避け、良い気分を保ち、否定的な感情刺激を避け、夜更かしを避け、軽くて消化しやすい食事をとり、冷たいもの、辛いもの、刺激の強いものを避け、外陰部を清潔に保ち、6週間は性交を禁止し、6週間後に病院でフォローアップ検査を受けることをお勧めします。

春、夏、秋の外出自粛期間中は、屋外でトイレを済ませると風邪をひいたり、体調を崩したりすることを予防できます。心配したり恐れたりしないでください。

アドバイス：あまり緊張せず、辛抱強く待って観察することをお勧めします。産褥期間中は、外陰部のかゆみを防ぐために下着を頻繁に交換して洗濯し、1か月間は性交を控えてください。定期的な病院検診。

心配しないで、大丈夫です。

提案：肌の清潔さに注意することをお勧めします。生姜湯や灸の葉水で入浴できます。汗をたくさんかく場合は、汗をかいた服を適時に着替えてください。冷たい水を飲んだり、重いものを持ち上げたり、休息に注意したり、栄養を強化したり、楽観的な態度を維持したりしないでください。

はい、夏場でも風に当たらないようにご注意ください。トイレは屋外ではありません。

提案：暖かい服装をし、長袖と長ズボンを着用し、帽子をかぶり、かかとが見えるスリッパを履かないようにすることをお勧めします。風に当たらなければ外出しても大丈夫です。天気が悪い場合は、屋内にいる方が良いでしょう。