外出自粛中に髪を洗わないためのヒント

産後は、女性が伝統的な方法で体を回復させます。産後は、風や寒さによる害を避けるために、特に暖かく保つなど、注意すべきことがたくさんあります。同時に、食べ物を使って体を回復させることも非常に良い選択です。いくつかの強壮成分は妊婦に適しています。多くの医師は、出産期間中に母親が髪を洗ったり入浴したりすることを避けるように勧めていますが、清潔好きな女の子にとって、これは非常に苦痛なことであることが多いのです。実際、いくつかのヒントを使用すると、隔離中に髪を洗えないという問題を効果的に解決できます。

1. 産休中に髪を洗わないためのヒント

まず、少量のアルコールを温め、その温かいアルコールに綿棒4本（お好みに応じて）を浸し、前から後ろに櫛でとかすように頭皮を拭きます。忍耐強い人は必ずやり遂げます。かゆみのある部分に数回塗ることもできます。毎日早起きした後、この方法で髪を拭いて、髪が乾いて油分が残っていないことを確認します。さらに重要なのは、産後期間中、フケが出ないことです。

2. 外出禁止中に髪を洗った後に風にさらされることによる害

産褥期に髪を洗うことは厳禁で、熱くても冷たくても風を使うことは許されません。髪を洗うことは産後の悪露の除去に重大な影響を及ぼします。頭皮が冷気にさらされている限り、子宮内の汚れた血液はすぐに血栓に凝固し、排出されにくくなります。すぐにドライヤーで乾かしてもダメです。また、ドライヤーで髪を乾かすと、逆風や頭痛を引き起こしやすくなります。子宮内の老廃血液が排出されないと、ホルモンバランスの乱れや内分泌の不調和を引き起こし、多くの合併症を引き起こす可能性があります。

3. 産休期間中の髪の洗い方の注意点

1. 外出自粛中に髪を洗うときは、指先を使って頭皮をマッサージしてください。洗った後は、冷風が当たらないように、すぐにドライヤーで髪を乾かしてください。

2. 産後、髪を洗う時の水温は適温で、冷たすぎず、40～45℃くらいがベストです。風邪をひかないように、浴室内と室外の温度差が大きすぎないようにしましょう。

3. 一般的に、出産後は髪が脂っぽくなり、抜け毛が増えやすくなります。産後、髪を洗うときは刺激の強いシャンプーは使用しないでください。

4. 洗髪後はすぐに髪を乾かし、乾いたタオルで包んでください。濡れた髪が蒸発する際に大量の熱を奪い、寒さの刺激を受けて頭皮の血管が急激に収縮し、頭痛を引き起こすのを防ぐためです。

5. 頭皮を刺激する静電気を避けるために、髪をとかすときは木製の櫛を使うのが最適です。