浄水を長期間飲んでも大丈夫ですか？

人々の生活環境が改善された現在、人々は身体の健康にもっと注意を払うようになり、さらに飲料水の安全性の問題から、健康に良いと考えて浄水を定期的に飲む人が増えています。しかし現在では、浄水には栄養素が含まれていないため、長期間浄水を飲むことはできない、長期間浄水を飲むことは健康に良くない、といった否定的な見方もあります。それで、精製水は飲んでもいいのでしょうか？

精製水は最も純粋な死水であり、活性はありません。 「水が澄みすぎると魚はいない」ということわざがありますが、これは、澄みすぎる水にはミネラルがほとんど含まれておらず、生物の成長に適さないためです。水を飲む人にも同じことが言えます。長期間にわたって精製水を飲むと、体の免疫機能が低下し、体内の有益な栄養素が失われます。高齢者、特に心臓血管疾患や糖尿病を患っている人、子供、妊婦は、この種の水を長期間飲まないでください。

まず、蒸留水を定期的に飲む人は、人体に必要な微量元素の 5% の供給源を水から失い、また、体の健康を守る水中のカルシウムイオンとマグネシウムイオンも失います。

第二に、純水は溶解度が最も高いため、人間の排泄物を運ぶ媒体として、必然的に体内のより多くの有用な元素を溶解し、体外に排出します。蒸留水や精製水の製造には、原水を沸騰させて蒸発、凝縮させてリサイクルするか、逆浸透を使用する必要があります。このプロセスでは、蒸留水の製造に使用される原水中の加熱時に蒸発する他の物質も、健康に有害なフェノールやベンゼン化合物、さらには蒸発性水銀など、蒸留水が生成される際に蒸留水に凝縮されます。逆浸透によって得られる水は、理論的には純水にはなりません。純水や超純水を得るには、2回または3回蒸留する必要があり、さらに他の精製方法も加える必要があります。飲料用に市販されている蒸留水がこのような作用を起こす可能性は低く、またそうする必要もありません。

私たちの体は、その必要を満たすために定期的に水を飲む必要があります。浄水を時々飲むのは問題ありませんが、長期間飲み続けるのは健康に良くありません。特に成長期のお子様にはお勧めできません。浄水は高価で栄養分も含まれていないため、頻繁に飲ませないでください。お子様が病気になる恐れがあります。