塩霜で汗をかく理由は何ですか？

汗が塩辛い味がするのは、体が汗の中に塩分を分泌するためだということは誰もが知っています。ほとんどの汗は衣服に跡を残しますが、これは汗の中に塩の霜が含まれていることを示しています。発汗は人体の正常な代謝方法です。大量の水を飲んだ後、人体は汗をかき、排尿しますが、これらはすべて体の代謝の一部です。汗に塩霜がある場合は、適度に薄い塩水で補うことができます。汗に塩霜が発生する原因は何ですか？

（1）これは正常です。汗が乾くと塩霜ができます。汗には塩分が含まれているため、汗染みという表現が正しいです。夏は汗をかきやすいので、塩分を補給する必要があります。汗を大量にかいた後は、すぐに水分を補給する必要があります。汗には、体の代謝によって生成された物質が含まれています。水を飲むことと汗をかくことを好む人は、一般的に健康です。この状況は、発汗中に主にナトリウムとカリウムなどの電解質がより多く排出されることを示しています。汗をかいた後は、より多くの水を飲み、塩を加える必要があります。薄い塩水を飲むのが最適です。バナナをたくさん食べると、カリウムを補給できるだけでなく、排便にも役立ちます。大量の電解質が失われると、全身が弱くなることがあります。運動の前後に薄い塩水を飲み、バナナを食べると、沸騰したお湯を飲むよりも良いでしょう。

（2）この病気は、心臓と腎臓の間のコミュニケーションの欠如と腎気の不足によって引き起こされます。食事療法で治療できます。ネギ、ヤムイモ、黒ゴマ、クルミ、豚の腎臓、犬肉、羊肉をもっと食べることができます。金奎神気丸を服用して体を調整することができます。腎虚の場合は、ウォーキング、ジョギング、ヨガ、テニス、太極拳などの運動をすることができます。規則的な食事と仕事と休息のスケジュールに注意し、辛い食べ物を少なくし、夜更かししないでください。これを長期間維持します。この病気は主に肝腎陰の不足によって引き起こされます。治療するには、肝腎陰を速やかに補充する必要があります。腎陰を養うために六味地黄丸を服用し、日常の食事で陰を養うためにヤムイモやヒシなどの食品をもっと食べることができます。一定期間の治療の後、あなたの状態は徐々に改善します。

（３）みんなこんな感じです。発汗は水分の排出と体温調節です。汗には多くの電解質と塩分が含まれています。汗が排出されて蒸発すると、塩分が結晶化します。これは病気ではありません。あまり緊張しないでください。これらはすべて正常な現象です。