肌が乾燥しすぎた場合の対処法

秋は比較的乾燥しているため、多くの人の肌が剥がれやすく、風が吹くと口が渇きやすくなります。そのため、この時期の保湿は私たちにとって非常に重要です。毎日シャワーを浴びた後、適時にボディクリームを塗り、夜には保湿マスクをする必要があります。では、肌が乾燥しすぎている場合はどうすればよいでしょうか。

1. 顔、フェイシャルケア

顔の皮膚が乾燥しているときは、水を飲むだけでは顔のケアができません。スキンケア製品もすべて使用する必要があります。保湿製品は、肌に潤いを与え、皮脂分泌のバランスを整えるだけでなく、水分を深く閉じ込める効果もあります。基本的なケアに加えて、顔の角質を定期的に除去する必要があります。秋の乾燥肌が問題にならないように、角質除去後に保湿マスクを使用することを忘れないでください。

2. 唇、ひび割れた唇

唇を温かいタオルで優しく覆い、唇の皮膚が柔らかくなるまで待ち、綿棒を使ってゆっくりと死んだ皮膚を層ごとに取り除き、最後に保湿効果の高い口紅を塗ります。

3. 身体、入浴はとても大切

体の皮膚、特にふくらはぎが乾燥している場合はどうすればよいでしょうか? 体の皮膚をよりデリケートにするために、入浴後は必ずボディローションを塗ってください。頻繁に温かいお風呂に入ると血行が良くなり、肌の改善につながります。

4. 足の角質除去は必須

毎晩足を温かいお湯に浸し、足の角質を取り除いてから保湿剤を塗ってください。長期間使用すると足が痛くなることがあります。

肌が乾燥してカサカサになったらどうすればいい？

1. お風呂に入るときは、お湯の温度が熱すぎたり、入浴時間が長すぎたりしないようにします。保湿効果のあるシャワージェルやハチミツ入りのシャワージェルがおすすめです。洗顔後は柔らかいバスタオルで押さえて水分を吸収させないでください。この時に保湿効果の高いボディローションを塗るとより効果的です。

2. 毎日の食事では、野菜、果物、大豆製品、梨、リンゴ、トマト、イチゴ、牛乳などのアルカリ性食品を多く摂取すると、肌が繊細で輝くようになります。肉、魚、チョコレート、玉ねぎ、ニンニクなど、酸性の少ない食品を食べましょう。

3. 保湿ローションをご使用いただけます。同時に、いくつかのB2元素を補給することもできます。