胃痛があるときに食べてもいいですか?

胃痙攣は非常に一般的な胃の病気です。一般的に、胃痙攣の原因は様々ですが、そのほとんどは不規則な食事によって引き起こされます。頻繁に胃痙攣を起こす患者は、平常時から積極的な治療が必要です。さもないと胃の病気が悪化します。治療と同時に、食事にも注意を払う必要があります。胃痙攣があっても食べられますか？

胃痛があるときに食べてもいいですか?

1. 胃のけいれんは貧血や栄養失調を防ぐ

鉄欠乏性貧血を伴うことが多いため、食事中のカロリーや各種栄養素は十分かつバランスよく摂取する必要があります。貧血や栄養失調の人は、赤身の肉、魚、鶏肉、レバー、腎臓などの内臓など、タンパク質とヘム鉄が豊富な食品を食事に加え、ビタミンB12や葉酸などのビタミンCとビタミンBの補給に注意し、トマト、ナス、ナツメ、緑の葉野菜などの新鮮な野菜や果物の量を増やして、ビタミンCを補給し、鉄の吸収を助けます。

2. 胃痛を和らげるために栄養を改善する

消化しやすく、ビタミンやタンパク質が豊富で、十分なカロリーを含む食品を選ぶ必要があります。お粥、牛乳、細い麺、柔らかいご飯、卵、赤身の肉、豆乳、豆腐など。新鮮な野菜や果物など、ビタミンA、B、Cが豊富な食品。これらの食品は体の抵抗力を高め、損傷した組織の修復を助け、潰瘍の治癒を促進します。

3. 胃痙攣には胃酸分泌の調整が必要

萎縮性胃炎の患者は胃酸の分泌が少ないため、魚スープ、キノコスープなどの窒素抽出物を豊富に含む濃縮スープ、お粥、酸っぱい食べ物、香りのよい調味料、適量の甘酸っぱい食べ物を与える必要があります。逆に、胃酸過多の慢性表在性胃炎の患者は、窒素抽出物を多く含む生のスープの摂取を避け、蒸し魚の切り身、煮込み魚の切り身、鶏の胸肉のミートボールの揚げ物、ミンチ肉と茶碗蒸しなどの煮魚、エビ、鶏肉、赤身の肉などを使って料理し、胃の刺激による胃酸の分泌を減らし、牛乳、豆乳、トースト、新鮮な野菜や果物を多く摂取して胃酸を中和する必要があります。

胃けいれんがあるときに避けるべき食べ物は何ですか?

1. 砂糖

砂糖は消化吸収が非常にしやすい食品です。空腹時に砂糖を大量に摂取すると、体は短時間で十分なインスリンを分泌できず、正常な血糖値を維持できず、血糖値が急激に上昇し、眼疾患を引き起こしやすくなります。さらに、砂糖は酸性の食品です。空腹時に砂糖を摂取すると、酸塩基バランスが崩れ、体内のさまざまな微生物のバランスが崩れ、健康に良くありません。

2. 牛乳と豆乳

これら2つの食品にはタンパク質が多く含まれていますが、空腹時に飲むと、タンパク質は「強制的に」熱エネルギーに変換されて消費され、栄養効果や滋養効果が得られません。正しい飲み方は、スナック菓子やパンなどの小麦粉を含む食品と一緒に食べたり、食後2時間後や就寝前に飲んだりすることです。

3. ニンニク

ニンニクには強い辛味を持つアリシンが含まれています。空腹時にニンニクを食べると、胃粘膜や腸壁に強い刺激を与え、胃腸のけいれんや疝痛を引き起こす可能性があります。