新生児の日光浴の方法

新生児は比較的弱く、抵抗力も弱いです。生まれたときに黄疸が出る赤ちゃんもいるので、医師は両親に赤ちゃんをもっと頻繁に日光に当てるように勧めることが多いです。これは赤ちゃんの抵抗力を高めるだけでなく、黄疸の除去にも大いに役立ちます。日光浴はビタミンDの補給にもなります。しかし、赤ちゃんの肌はデリケートで、直射日光に当たると日焼けしやすくなります。では、赤ちゃんを日光に当てるにはどうすればいいのでしょうか。

新生児が日光浴をするのは良いことでしょうか？

新生児が日光浴をすると多くのメリットがあります。お尻を日光に当てると黄疸がすぐに軽減されます。軽度の黄疸がある新生児の場合、日光に多く当てると黄疸を軽減するのに役立ちます。日光浴は人体のビタミンDの主な供給源でもあるビタミンDの摂取に役立ちます。ビタミンDは「太陽のビタミン」とも呼ばれています。人間の皮膚に含まれるビタミンD3源は、日光の紫外線を受けることで生成され、ビタミンDに変換されます。人体がカルシウムとリンを吸収するのを助け、赤ちゃんの骨を強く丈夫に成長させます。幼児のくる病や蕁麻疹の予防効果があります。日光の赤外線は皮膚の血管を拡張し、紫外線は細菌を殺すことができます。日光に適切にさらされると、赤ちゃんの新陳代謝と成長と発達が促進され、くる病や貧血が予防され、体の病気に対する抵抗力が高まります。日光浴は体の免疫機能を高め、食細胞の活性を高めることもできます。日光の紫外線は骨髄を刺激して赤血球を生成し、造血機能を改善し、貧血を予防することもできます。

新生児に日光浴をさせる方法

新生児に日光浴をさせる方法や手段もいくつかあります。赤ちゃんが外部環境に適応できるようになったら、親は赤ちゃんを屋外に散歩に連れて行き、日光浴をさせることができます。屋外での日光浴は、晴れて風のない天候のときに行い、赤ちゃんの全身の皮膚ができるだけ多くの日光を浴びることができるように適切な衣服を着用する必要があります。ただし、赤ちゃんの頭や顔に太陽が直接当たらないようにしてください。帽子をかぶらせたり、日傘を差したりして、目を保護することに特に注意してください。日差しが強いときは、肌が焼けないように注意してください。屋内で日光浴をする場合は、直射日光が当たる窓を開ける必要があります。日光浴をした後は、赤ちゃんにジュースかお湯を与えてください。赤ちゃんが日光浴をするときに風邪をひかないように注意してください。赤ちゃんの体調が悪かったり、気分が悪かったりする場合は、日光浴をやめてください。

新生児はどれくらいの時間太陽に当てるべきでしょうか？

新生児は、長すぎても短すぎても太陽にさらされるべきではありません。では、新生児が太陽にさらされる適切な時間はどのくらいでしょうか? 太陽にさらされる時間の長さは、赤ちゃんの年齢に応じて決定する必要があります。親は、10 分程度から始めて徐々に 1 ～ 2 時間まで増やしながら、段階的に進めることを学ぶ必要があります。 1回あたり15〜30分間日光浴をし、1日に日光浴をする回数を制限することもできます。日光浴の時間は赤ちゃんの年齢に応じて徐々に長くするようにしてください。日光を浴びた後は必ず水分補給をしてください。特に、日光に当たる時間を10分以上から1時間まで徐々に延ばすことが大切であり、しばらくしたら日陰で休むのがベストです。日光浴中に頭痛、めまい、動悸、皮膚の紅潮、灼熱痛などの症状が現れた場合は、すぐに涼しい場所に移動して休んでください。そして、冷たい飲み物や薄い塩水を与えたり、温かい水で子供の体を拭いたりしてください。

新生児が日光浴をする際の注意点

新生児が日光浴をする際の注意事項：新生児は出生後、環境に適応するのにある程度の時間が必要なので、出生後 2 週間は直接屋外に出て日光浴をするのは適切ではありません。赤ちゃんが環境に適応するまで待ってから、赤ちゃんを連れ出して日光浴をさせてください。赤ちゃんの皮膚が赤くなったり、汗をかきすぎたり、日光浴中に脈拍が速くなったりしたことに気づいたら、すぐに家に帰って赤ちゃんに冷たい飲み物や薄い塩水を与えたり、温かい水で赤ちゃんの体を拭いてあげてください。または、しばらく日光浴をした後、日陰に行ってしばらく休むこともできます。あまり長時間太陽の下に居ないように注意してください。日光浴をした後は、赤ちゃんの毛穴が日光で開いているため、寒い部屋に戻ると赤ちゃんが水分を吸収しやすく、風邪をひきやすくなるため、赤ちゃんに適時に服を着せることを忘れないでください。