入浴時の正しい姿勢はとても重要です。この素晴らしい時間を楽しんでください

適切な入浴剤を選ぶことが重要です

洗顔には石鹸、シャワージェル、シャワージェルなど何でも使えます。肌に合っていて、男性らしい独特の香りがするものならOKです。実は男性にはシャワージェルを選ぶ余地がたくさんあるんです。

最近のピュア＆ナチュラルをうたうボディクレンジングは、殺菌・抗炎症効果を重視したティーツリーオイルやラベンダー、肌のキメを整える効果のあるローズマリー精油、保湿効果のあるアロエベラなど、植物を主成分としたものが多く、成分がとても多いです。どれを使ったらいいのかわからず、試してみたいという方は、店頭でアドバイスを聞いてから決めるといいでしょう。

男性用に開発された入浴剤の多くは、シャンプーと入浴の両方に使用できるフリーサイズパッケージを強調しています。これらの製品は出張や旅行に最適です。ただし、製品に二重使用が明記されていない限り、シャンプーやシャワージェルの代わりにどちらかを使用することは理想的ではありません。

シャワージェルなどの製品がそれほど普及していなかった頃、石鹸は多くの人にとって子供の頃の思い出でした。本来の味にこだわる男性であれば、純粋な天然オイルや角質除去、抗菌作用のあるバスソープを強調した商品が市場にたくさんあります。

おしゃれな悪党なら、入浴法の中でも有名な「薬草風呂」を試してみたいところでしょう。でも、TV番組で見る花びらを浮かべた薬草風呂が薬草風呂だと思ってはいけません！入浴後に花び​​らを拭き取るだけでも汗をかき、もう一度入浴したくなります！

それを体験したい友人には、次の2つの方法から選択できます。1つ目は、花の入浴剤を直接購入し、説明書に従って浴槽に注ぐことです。もう1つのよりロマンチックな方法は、特別なドライフラワーとハーブを購入し、綿の布で包んで浴槽に入れ、花びらから香りが抽出されるのを待つことです。

さまざまな花やハーブは、体にさまざまな効果をもたらします。たとえば、不眠症に悩まされている人は「カモミール」、血行を促進したい人は「ローズマリー」、神経の緊張を和らげる「ワイルドローズ」などです。他にもさまざまな治療効果のある花やハーブがありますので、ご興味があればカウンターのサービススタッフにお尋ねください。

入浴のヒント

TCM: 熱すぎるお湯に浸からない

皮膚保護の観点から、入浴は頻繁に行わない方がよいでしょう。1日1回か2日に1回程度がベストです。そうしないと、皮膚の保護層が損傷し、皮膚が細菌感染を受けやすくなります。したがって、衛生は適度に保つ必要があります。

1. 肌を過度に洗浄しないでください。2日に1回入浴するのが最適です。

2. お湯が熱すぎるお風呂に入らないでください。お風呂に入るときに熱いお湯を使うと、肌が乾燥して赤くなったり、皮がむけたりして、気候の変化に適応できなくなります。

お風呂に入るときはこすらないでください。

皮膚の表面は通常、皮脂腺、汗腺、剥離した上皮細胞からの分泌物によって形成された酸性の保護膜と角質層で覆われています。わずか0.1mmの厚さで弱酸性ですが、細菌や有害光線が人体に侵入するのを防ぐ最初の防御線です。この「死んだ皮膚」の層はゆっくりと入れ替わり、最も速いものでも 10 日以上かかります。

入浴中にタオルで皮膚を繰り返し強くこすると、皮膚が傷つきやすくなり、表皮の角質層が過度に剥がれ落ち、皮膚が乾燥してかゆみを感じるようになります。また、細菌や有害な光線が侵入し、毛嚢炎やせつ症などのさまざまな皮膚疾患にかかりやすくなります。

お風呂が好きな人は、いくつか注意すべき点があります。例えば、食後すぐに熱いお風呂に入ると、血液が皮膚に集中し続けるため、消化器官の働きに影響を及ぼします。激しい運動をした後は、体がリラックスするまで待ってからお風呂に入るのがベストです。

正しく適切な入浴の仕方がわかったので、素敵なひとときを楽しんでくださいね！