健康状態不良の兆候は何ですか?

人生には大切なことがたくさんありますが、特に若者にとっては身体の健康がより重要で、より注意を払う必要があります。若者は毎日の睡眠、運動、食事に規則性がなく、それが身体に多くの問題を引き起こし、特に多くの人が健康状態不良に陥っています。このような問題にも注意を払い、何らかの改善方法を選択する必要があります。

では、サブヘルスとは何でしょうか？多くの人がそれをよく理解していません。以下では、サブヘルスをよりよく理解し、日常生活で身体の健康にもっと注意を払うことができるように、詳しく説明します。特に若い人たちが自分の身体の健康を最善の方法で維持する方法を知ることで、身体の健康についてより深く理解できるようになります。

準健康は、病気でも健康でもない状態を指します。準健康は劣った健康状態（準は劣ったという意味）の一種であり、健康と病気の中間の状態であるため、「準健康」「第三の状態」「中間状態」「揺らぎの状態」「グレーの状態」などとも呼ばれます。世界保健機関は、身体に器質的損傷はないが、機能的変化がみられる状態を「第3の状態」と呼んでいますが、我が国ではこれを「準健康状態」と呼んでいます。

タイプ：

1. 不健康な身体の発育：生徒は栄養過多と栄養の不均衡の両方に悩まされており、体質が弱い。

2. 不健康な心理的性質：家族や学校からのプレッシャーが、思春期の若者の反抗的な心理、反復的な心理、劣等感、学習への嫌悪感などを引き起こし、欲求不満に抵抗する能力が低下します。

3. 感情面での健康不良：社会に関心を持ち、人生に情熱を注ぐべきですが、実際には多くのことに無関心で、自分の「心理的空間」がどんどん狭くなっています。

4. 不健康な思考: 思考は表面的で、もろく、不安定で、外部からの刺激の影響を受けやすく、思考自体が変化しやすい。

5. 行動的不健康: プログラムされた行動として現れ、時間の経過とともに極端な行動につながる可能性があります。

以上の説明から、不健康状態についてある程度理解できました。そのため、普段から自分自身を調整する必要があります。これにより、体の健康が大幅に改善されます。特に若者にとって、この問題も非常に重要です。