緑茶を飲むのに適さない人は誰ですか?

緑茶といえば、我が国では緑茶が「国民的飲み物」と呼ばれていることは皆さんご存知だと思います。緑茶は確かに人体に大きな効果と効能があることがわかります。緑茶は病気に対する優れた医療補助効果を持っているため、長年病気に悩まされてきた中高年者に特に適しています。緑茶には大きな効果がありますが、すべての人に適しているわけではありません。では、緑茶を飲むのに適さない人は誰でしょうか?

実際、緑茶の効能と効果に疑問を抱く必要はありません。特に暑い夏に緑茶を一杯飲むと、熱を取り除いて夏バテを和らげるだけでなく、脂っぽさを取り除き、ダイエットにも役立ちます。緑茶は良いものですが、人によっては飲むと体に害を及ぼす可能性があります。では、緑茶を飲むのに適さない人は誰でしょうか?

私の国では、緑茶は「国民的飲み物」として知られています。現代の多くの科学的研究により、お茶には人間の健康と密接な関係のある生化学成分が含まれていることが確認されています。お茶には、心をリフレッシュする、熱を清めて夏の暑さを和らげる、食べ物を消化して痰を減らす、脂っこさを消してダイエットする、心を清めて落ち着きをなくす、解毒して酔いを覚ます、水分を促して喉の渇きを癒す、火を減らして視力を良くする、赤痢を止めて湿気を取り除くなどの薬理効果があるだけでなく、放射線病、心血管疾患、脳血管疾患、癌などの現代病にも一定の薬理効果があります。お茶の薬理作用を持つ主な成分は、茶ポリフェノール、カフェイン、リポ多糖類、テアニンなどです。

緑茶を飲むのに適さない人は誰ですか?

1. 妊娠中の女性は緑茶、特に濃いお茶や緑茶さえも飲まないようにしてください。お茶には多量の茶ポリフェノール、カフェインなどが含まれており、これらは母親の子宮内の胎児の成長に多くの悪影響を及ぼします。胎児の知能の正常な発達を確保し、カフェインによる胎児への過度の刺激を避けるために、妊婦はお茶をあまり飲まないか、まったく飲まないようにしてください。

2. 女性は授乳中に緑茶を飲まないでください。授乳中に濃いお茶を飲むと、カフェインが母乳に多量に混ざり、間接的に赤ちゃんが乳房を吸った後に興奮し、睡眠時間が短くなったり、泣き声が増えたりすることがあります。

3. 濃いお茶を飲むと心臓への負担が大きくなるため、酔った後に緑茶を飲むことはお勧めできません。緑茶を飲むと利尿作用が促進され、アルコールに含まれる有毒なアルデヒドが分解される前に腎臓から排出され、腎臓に大きな刺激を与え、健康に有害となります。

4. 薬を服用中に緑茶を飲むことはお勧めできません。緑茶に含まれるタンニンとテアノライドは、特定の薬と化学変化を起こす可能性があります。薬の効能に影響を与えないように、お茶と一緒に薬を飲むことはお勧めできません。

5. 貧血の人は緑茶を飲まないでください。緑茶に含まれるタンニン酸は鉄分と結合して不溶性の最終化合物を形成し、体が十分な鉄分源を摂取できなくなります。

6. 寝る前に緑茶を飲むのはお勧めできません。緑茶を飲むと興奮し、睡眠に影響を及ぼし、特に摘みたての緑茶は不眠症を引き起こすこともあります。飲んだ後、神経が興奮しやすくなり、不眠症を引き起こします。

7. 発熱のある人は緑茶を飲まないでください。緑茶に含まれるカフェインは体温を上げるだけでなく、薬の効能を低下させます。

8. 胃の弱い人は、緑茶を飲んではいけません。緑茶は胃を刺激するからです。熱があるときはお茶を飲まないでください。お茶に含まれるカフェインは体温を上げるだけでなく、薬の効力を低下させる可能性があります。

9. 肝臓病の人は緑茶を飲まないでください。緑茶の葉に含まれるカフェインやその他の物質のほとんどは肝臓で代謝されます。肝臓に病気がある場合、お茶を飲みすぎると肝臓の代謝能力を超え、肝臓組織が損傷します。

上記の紹介を読んで、緑茶を飲むのに適さない人について知りましょう。妊婦、授乳中の女性、さらには肝臓病や貧血のある人も緑茶を飲んではいけません。そうしないと、身体への害は計り知れません。したがって、上記のいずれかに該当する場合は、緑茶を飲んではなりません。