転んで怪我をしたらどうすればいい？

転倒は非常に一般的です。歩くとき、走るとき、ジャンプするときに注意しないと、多くの人が怪我をします。このような場合は、タイムリーな改善が必要です。転倒後、骨折や皮膚の損傷が発生することがよくあります。そのため、このときは、自分のすべての側面に注意を払う必要があります。では、転倒した場合はどうすればよいでしょうか？それを解決する最善の方法は何ですか？

転倒した後は、慌てないでください。まず、自分の状況を理解してください。これは、問題解決に非常に役立ち、何をすべきかを知ることができます。転倒した場合はどうすればよいでしょうか? 以下に詳しく説明します。

転んで怪我をした場合の対処法:

（１）マッサージ

手のひらの付け根を使って傷跡を 1 日 3 回、1 回につき 5 ～ 10 分間マッサージします。この方法はかさぶたがはがれたばかりの傷に最も効果的ですが、古い傷跡にはあまり効果がありません。

（ii）生姜すり込み法

ショウガをスライスして傷跡を優しくこすり、肉芽組織のさらなる成長を抑制します。

（III）ビタミンEの塗布方法

ビタミンEは皮膚に浸透して保湿の役割を果たします。同時に、ビタミンEは皮膚の弾力性も維持します。しかし、ビタミンEが傷跡を除去する効果についてはよく知られていないかもしれません。ビタミンEカプセルを針で刺し、中の液体を取り出し、傷跡に塗り、1日2回、5〜10分間優しくマッサージします。継続すれば、より良い結果が得られます。

（IV）ビタミンC塗抹法

ビタミン C には美白効果があります。濃い傷跡にビタミン C を塗ると、傷跡が白くなり、周囲の健康な肌の色調と調和します。

上記の紹介を通じて、転倒した場合に何をすべきかをよく理解できたと思います。転倒した後は、上記の方法で解決できます。状況が非常に深刻な場合は、問題を改善するために病院で治療を受ける必要があります。同時に、あなた自身の健康に脅威はありません。