人間はなぜガンになるのでしょうか? 数多くの医学研究と臨床試験により、ガンの謎が解明されました。人間の細胞から電子を奪うことがすべての病気の原因です。活性酸素種 (フリーラジカル ROS) は、電子が不足している物質 (不飽和電子物質) の一種です。人間の体内に入ると、あらゆる場所で電子を奪い合います。細胞のタンパク質分子から電子を奪うと、タンパク質は分岐鎖によってアルキル化され、変形した分子を形成し、ガンの原因となります。 歪んだ分子は電子が不足しているため、隣接する分子から電子を奪い取り、隣接する分子を歪ませてがんを引き起こします。このように悪循環によって、歪んだタンパク質分子が大量に形成され、この歪んだタンパク質分子が増殖すると、遺伝子が変異します。大量の癌細胞が形成され、最終的に癌が発生します。癌が猛威を振るっているのを見て、人間はただ座って死を待つべきでしょうか? いいえ、次の方法が癌と戦うのに役立ちます。 1. ガンと闘うために歌う 歌うことでがんを予防できる?ちょっと馬鹿げている?実はそうではありません。歌うことは簡単だと思わないでください。実際、歌うことは深呼吸の運動です。ガス交換がより頻繁になり、酸素の吸収が増加します。これにより、体の新陳代謝が促進されるだけでなく、体から発がん性物質の一部を排出することもできます。 2. 笑顔の抗がん法楽観的で明るい人の方が健康的であるというのはよく聞く話です。それは人間の感情が生理的変化に影響を与えるからです。ネガティブな感情や憂鬱な気持ちを頻繁に抱く人は、がんを発症する可能性が高くなります。そのため、毎日笑うこともがんを予防し、がんと闘う良い方法です。 3. 睡眠による抗がん法がん研究協会は、1晩の睡眠時間が7時間未満だと、運動による抗がん効果が大幅に打ち消されるだけでなく、がんのリスクも高まると指摘しています。睡眠不足は体内の重要なホルモンや代謝に直接影響を及ぼし、がん予防にも悪影響を及ぼすからです。 4. ガンと闘うために後ろ向きに歩く後ろ向き歩行は近年人気の健康維持運動であり、ガン予防にも一定の効果があると言われています。後ろ向きに歩くと方向がはっきり見えず、人は自然に緊張して一歩一歩慎重に歩くようになります。そうすると、一定の抗がん作用があるインターフェロンの分泌が増えます。 5. 気功抗がん法 気功が癌と闘うという話ですが、我が国の有名な画家がかつて気功を実践し、癌を治すことに成功しました。そのため、気功エクササイズは臨床経験があり、フィットネスと癌予防の両方に使用できます。その健康効果はヨガや太極拳と同等ですが、後者よりも優れています。 6. 入浴でガンと闘う ウイルスにしろ細菌にしろ、高温に弱い生物なので、高温では生存できません。平日の夜に熱いお風呂に入ると、疲労回復や血行促進などの効果があります。しかし、がん細胞は正常細胞に比べて耐熱性がはるかに低いため、簡単に死滅してしまいます。 7. がんと闘うための釣り 釣りは、新興都市住民がストレス解消のために楽しむ趣味です。釣りは集中力とリラックス感を与え、動きと静寂を融合させ、心身の健康を促進します。さらに、釣りの空気環境は比較的新鮮で清潔であるため、呼吸器官を保護するのに効果的で、薬物では得られない効果を発揮します。 |
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