寝ている間によだれが出るのはなぜ？5つの理由

あなたの周りにも、夜寝るときによだれを垂らす女性の友達はいませんか？もう子供ではないのは明らかです。なのに、なぜ寝ているときによだれを垂らすのでしょうか? 恥ずかしいことではありませんが、毎日起きて濡れた枕に対処したい人はいません。

女性の友達が寝ている間によだれを垂らす理由は何でしょうか?

1. 間違った睡眠姿勢

睡眠中のよだれは、テーブルの上で寝たり、横向きで寝たりするなど、不適切な睡眠姿勢によって引き起こされる場合があります。この場合、よだれの発生を抑えるには、寝る姿勢を適切に調整するだけで十分です。

2. 口腔疾患

爪噛み、舌出し、鉛筆の頭噛みなどの遺伝的要因と後天的な悪い癖により、前歯が変形し、寝ている間によだれを垂らすようになります。

口内の温度と湿度は細菌の繁殖に最も適しており、歯の隙間や歯の表面に食べかすや糖分が蓄積すると、虫歯や歯周病になりやすくなります。これらの悪影響は刺激となり、睡眠中のよだれの原因となることがあります。寝ている間によだれを垂らしたり、よだれに塩味がしたり、枕カバーが黄色っぽくなったりする場合は、口腔衛生状態が悪いことが原因であると考えられます。口内に潰瘍がある場合、痛みの刺激により唾液の分泌が促進され、よだれが出やすくなります。この時点では、潰瘍の治癒を促進するための薬物療法が使用され、よだれは自然に消えます。

3. 過度の興奮

肉体的な疲労、脳の過度の使用、または特定の薬の服用は神経障害を引き起こす可能性があります。睡眠中に脳が誤った信号を送り、唾液の分泌が増加してよだれが出ます。この場合は、まず生活習慣や食習慣を調整し、食べ過ぎや食事を抜かないようにし、十分な休息をとるようにしてください。ハトムギ、蓮の実、ヤムイモ、レンズ豆、ニンジン、キノコ、ナツメなどをもっと食べることができます。

4. 脾臓と胃の病気

伝統的な中国医学では、成人のよだれ症は脾胃の機能不全の現れであると考えられています。この症状は、脾胃の運動機能が弱まっている場合、水分が滞っている場合、脾胃湿熱がある場合、または胃に食物が滞留して下降し、胃熱が蒸れている場合によく見られ、いわゆる「胃不和不眠」と呼ばれます。

5. 顔面神経炎または脳卒中

風邪をひいたり、風に吹かれたり、顔がむき出しになったりした後、寝ている間に突然よだれが垂れたら、注意が必要です。鏡に向かって笑うことができます。口角が曲がっていたり、目がしっかり閉じなかったり、頭痛があったりする場合は、顔面神経炎または脳卒中の兆候である可能性があります。すぐに病院に行って適切な検査を受けることをお勧めします。

寝ている間によだれを垂らしてしまったらどうすればいい？

睡眠中によだれを垂らす上記の考えられる原因に基づいて、自分がどの原因に該当するかを判断し、病気を治療するための適切な薬を処方することができます。明日、目覚めたとき、枕はまだ乾いているでしょう。

まず、寝る姿勢を正さなければなりません。テーブルの上や椅子に寄りかかって寝るのはやめましょう。よだれが出やすくなります。ベッドに横になるか、やや右側を下にして寝るなど、正しい寝姿勢に調整する必要があります。

寝る前に食事をしないのが一番です。同時に、歯を磨いたり、口をすすいだり、圧着ワイヤーなどの道具を使って口の中をきれいにしたりする必要があります。夜に歯を磨いた後、1〜2分間マウスウォッシュでゆすいで、口の中に甘味や塩味がないことを確認することをお勧めします。

上下の歯の位置がずれていると、寝ている間によだれを垂らす原因にもなります。歯が変形していないか確認し、変形している場合は早めに矯正しましょう。

脾臓の機能に問題がある可能性があります。蓮の実、トウモロコシ、ナツメ、ヤムイモ、蜂蜜など、脾臓を強化する機能を持つ漢方薬や食品を摂取してみてください。蓮の実とナツメのお粥は脾臓を強化するのに良い効果があるのでお勧めです。

また、寝ている間によだれを垂らす原因としては、歯周炎や特定の神経疾患などの病気が考えられますので、その場合は早めに病院に行って検査と治療を受ける必要があります。