食べたくないのにお腹が空かないのはなぜですか?

体が空腹を感じるとき、それは体がエネルギーを補給する必要があることを意味します。このとき、お腹を満たすために何かを食べるのが最善です。長い間不規則な食事をしていると、胃の問題を引き起こしやすくなります。しかし、人生では、1日食べなくても空腹を感じない人もいます。体にこの症状が発生した場合は、注意を払い、すぐに病院に行って原因を突き止め、対症療法で治療する必要があります。

食べたくないのにお腹が空かないのはなぜですか?

プレッシャー

ストレスを感じると、体は自動的に危険にさらされていると認識します。脳はアドレナリンなどの化学物質を放出し、心拍数を速めたり消化を抑制したりして、食欲に影響を与えます。この反応はストレスまたはストレス反応と呼ばれ、非常に短い時間続きます。しかし、長期にわたるストレスにさらされると、体内でコルチゾールと呼ばれるホルモンが生成され、空腹感、特に高カロリーの食べ物に対する食欲が増加します。

薬

多くの薬には食欲に影響を与える副作用があります。最も一般的なものには、抗生物質、抗真菌薬、一部の筋弛緩薬などがあります。さらに、一部の抗うつ薬や、片頭痛、高血圧、慢性閉塞性肺疾患、パーキンソン病の薬も食欲に影響を及ぼす可能性があります。上記の薬を服用していない場合は、日常的に服用している薬が食欲に影響を与えるかどうか医師に確認してください。

風邪やインフルエンザ

風邪をひくと免疫システムが活発に働き、サイトカインなどの化学物質が放出され、疲労感や食欲不振を引き起こすことがあります。これは身体の自己防衛機構であり、病原体を排除するのに十分なエネルギーを得るために休息が必要であることを身体に伝えます。しかし、チキンスープのような特定の食品は、体の免疫反応を高める効果もあり、炎症を軽減し、気分を良くする効果があることが研究で示されています。

妊娠

妊婦は二人分の食事を取るべきですが、食欲がない場合はどうすればいいのでしょうか？これは、多くの妊婦が妊娠初期（妊娠3か月目）に妊娠反応を経験するからです。この反応は「つわり」と呼ばれますが、一日のどの時間帯でも起こる可能性があります。固いパンなどの消化しやすい食べ物は症状の緩和に役立つかもしれません。空腹のままだと気分が悪くなることがあるので、少量の食事や軽食をとるのも効果的です。

甲状腺機能低下症

甲状腺は食物をエネルギーに変換することを制御するホルモンを生成します。甲状腺ホルモンの生産が不十分になると、体の機能が低下します。これにより、体が必要とするエネルギーが減少し、食欲も減少します。しかし、体が消費するエネルギーが少なすぎるため、体重増加につながります。この時は病院で検査を受ける必要があり、診断が確定したら補助的な治療として甲状腺ホルモン剤を服用します。

片頭痛

頭がぼんやりしていると食欲にも影響が出ます。片頭痛は吐き気や嘔吐を引き起こすこともあります。また、頭痛が治まった後も食欲不振が1～2日続くことがあります。薬を飲んで治療することもできます。

貧血

貧血とは、体内の健康な赤血球の数が不足している状態です。赤血球の機能は体全体に酸素を運ぶことです。赤血球の数が不足すると、疲労感、脱力感、食欲減退などの症状が現れます。胸痛や頭痛などの症状がある場合、医師は診断のために血液検査を行います。診断が確定したら、医師は鉄分またはビタミン B12 のサプリメントを勧めます。

癌

食欲不振はがんの副作用である可能性があります。がん自体や、化学療法や放射線療法などの治療によっては、吐き気、腹痛、脱水症状などを引き起こすことがあります。さらに、味覚や嗅覚にも影響を与えることがあります。上記の症状がある場合は、病院に行って検査を受ける必要があります。あるいは、1日に6〜8回の食事を食べることもできます。

老化

高齢者の約30％は、程度の差はあれ食欲不振に陥っています。この現象は多くの問題によって発生する可能性があります。年齢を重ねるにつれて消化器系の機能が低下するため、満腹感が長く続くようになります。さらに、加齢とともに嗅覚、味覚、視覚は徐々に衰えていきます。これらは食べ物の魅力を失わせてしまいます。体内のホルモンレベルの変化、慢性疾患、一部の薬剤により食欲が減退することがあります。この時点では、病院に行って検査を受ける必要があり、医師が体の何が悪いのかを教えてくれます。

消化器疾患

吐き気、下痢、胃けいれんなどの症状がある場合は、胃の感染症または胃腸炎の可能性があります。これは、消化管に感染するウイルス、細菌、または寄生虫によって引き起こされます。この状態では、食べることなど最もしたくないと思う可能性が高いでしょう。吐き気が治まったら、バナナ、米、パンなどの淡白な食べ物を試してみてください。体に十分な水分が補給されるように、水をたくさん飲んでください。

うつ

うつ病の人の場合、食欲の増加や体重増加などの症状が現れることがあります。他の人にとっては、逆のことが起こるかもしれません。うつ病は脳内で副腎皮質刺激ホルモン放出因子の分泌を増加させ、食欲不振につながる可能性があります。重度のうつ病になると、料理や食事への興味が失われます。そのため、気分の変化によって食欲不振が起こった場合は、病院に行って検査を受ける必要があります。