過度の飲酒の危険性は何ですか?

適度な飲酒は健康に良いことはわかっていますが、時には飲み過ぎてしまうことがあります。過度の飲酒は健康を害するだけでなく、交通事故を引き起こしやすくなります。したがって、飲酒は適度に行う必要があります。以下では、過度の飲酒のさまざまな危険性について詳しく紹介します。以下を読めば、誰もが今後飲酒時に自分をコントロールする方法がわかるようになると思います。

1. 過度の飲酒は人体の栄養不足を引き起こす

2 過度の飲酒は肝臓にダメージを与える

アルコールの解毒は主に肝臓で行われ、アルコールの約90％～95％が肝臓で代謝されます。したがって、アルコールを飲むことは肝臓に特に有害です。アルコールは肝細胞にダメージを与え、肝臓病を引き起こす可能性があります。継続的に過度な飲酒をする人は脂肪肝やアルコール性肝炎になりやすく、それがアルコール性肝硬変、最終的には肝臓がんへと進行する可能性があります。過度の飲酒（一度に飲みすぎること）は、急性アルコール性肝炎を引き起こすだけでなく、重症の場合は生命を脅かす可能性のある急性壊死性膵炎を引き起こす可能性もあります。

3. 過度の飲酒は消化器系にダメージを与える

アルコールは食道や胃の粘膜を刺激し、消化管粘膜の鬱血や浮腫を引き起こし、食道炎、胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍などを引き起こします。過度の飲酒は、いくつかの消化器がんの危険因子となります。

4 過度の飲酒は乳がんのリスクを高める

研究によると、アルコール飲料を頻繁に飲む女性は乳がんを発症する可能性が高くなるそうです。したがって、アルコール摂取を制限すると乳がんのリスクが軽減される可能性があります。

5. 過度の飲酒は高血圧、高脂血症、冠動脈硬化症につながる

アルコールは血液中のコレステロールやトリグリセリドを増加させ、高脂血症を引き起こしたり、冠動脈硬化症を引き起こしたりする可能性があります。血液中の脂質が血管壁に沈着し、血管腔が狭くなり高血圧を引き起こします。高血圧は脳卒中のリスクにつながる可能性があります。長期にわたる過度の飲酒は心筋の脂肪変性を引き起こし、心臓の弾性収縮力を低下させ、心臓の正常な機能に影響を及ぼす可能性があります。

上記の記事では、過度の飲酒によって引き起こされる多くの危険を紹介しました。過度の飲酒は、体内の栄養不足につながりやすいだけでなく、消化器系にダメージを与え、高血圧などの病気を引き起こします。したがって、誰もが飲酒を節度あるようにしなければなりません。