喉が痛くて痰が大量に出る場合の対処法

今は乾燥がひどく、多くの人が部屋で加湿器をつけています。それでも喉は痛みます。ほこりや乾燥した空気を吸い込んだ後、気管支が腫れて痛みます。ひどい場合は喉に痰がたまり、咳き込むことも飲み込むこともできません。害は非常に大きいです。喉が痛い人は、水分を多く摂り、喉を潤す食べ物を多く食べるといいでしょう。梨や大根をバイモで煮込むのもいいでしょう。喉を潤す食べ物には、白キクラゲ、アーモンド、銀杏などのドライフルーツや、オレンジの皮、クラゲ、麦芽糖などがあり、いずれも喉を潤す効果があります。

痰を除去する食品：

1. 梨：冷たい性質があり、肺を潤し、痰を取り除き、咳を和らげ、体内の熱を下げます。

2. 大根：冷え性、気を鎮め、痰を解消し、咳を鎮め、熱を清め、解毒する。

3. ユリ：少し冷たい性質があり、肺に潤いを与え、咳を和らげます。

4. ヒシ：冷たく滑りやすい性質があり、熱を消し、痰を解消し、気を補充し、食欲を刺激し、消化を助けます。

5. 白キノコ：性質は中性で、痰を解消し、咳を和らげます。

6. アーモンド：温熱作用があり、肺に潤いを与え、咳を和らげ、痰を減らします。（アーモンドには若干の毒性があるため、長期間摂取しないでください）

7. イチョウ：温熱作用があり、肺を温め、気を補充し、咳を和らげ、痰を取り除きます。

（銀杏は多少毒性があるので注意が必要で、子供には適していません）

8. みかんの皮：温熱作用があり、気を整え、湿気を乾かし、痰を解消し、咳を和らげ、胃を強くします。

9. 海藻の皮（脱塩）：温熱作用があり、固まったものを柔らかくし、痰を解消します。

10. 麦芽糖：甘くて温かい性質があり、肺に潤いを与え、咳を和らげます。

痰を切るレシピ：（以下はすべて温かい食べ物です）

1. ツマグロヒョウモンと氷砂糖の梨煮：上記と同じ方法。

2. 大根のスープ：

3. 大根粥：

4. 大根、生姜、梨茶：大根、生姜、梨をスライスし、水で煮てお茶として飲みます。

5. 麦芽糖で煮た大根：大根2本、麦芽糖60グラム、火が通るまで煮る。

6. ヒシとウニのスープ：新鮮なヒシの実60グラム、ウニ30グラム（塩抜き）を沸騰したお湯で煮込みます。

（肺熱咳嗽、黄色い痰、血痰に有効）

7. 白キクラゲスープ：白キクラゲ 6 グラムを一晩浸し、ナツメ 10 個と適量の水を加え、火が通るまで煮て、氷砂糖を加えてお召し上がりください。