アロマテラピーのエッセンシャルオイルの使用方法は何ですか?

アロマセラピーのエッセンシャルオイルを使うのが好きな友人にとっては、アロマセラピーのエッセンシャルオイルの使い方を理解する必要があります。では、アロマセラピーのエッセンシャルオイルはどのように使うのでしょうか?アロマテラピーのエッセンシャルオイルの使い方にはどのようなものがありますか？次に、アロマテラピーのエッセンシャルオイルの使い方を8つ紹介しますので、ご参考ください。アロマテラピーのエッセンシャルオイルの使い方を知りたい方はぜひご覧ください！

1. アロマテラピー

アロマテラピーランプにエッセンシャルオイルを加えると、目覚めを助け、感情を落ち着かせることができます。

2. 吸入法

1. 小さな洗面器に半分ほどお湯を入れ、エッセンシャルオイルを4～6滴垂らし、洗面器の口の近くに置き、頭を熱いタオルで覆い、10～15分間深呼吸することで呼吸器感染症を治療します。風邪、鼻づまり、咽頭炎、咳、気管支炎、アレルギー性鼻炎、喘息などの肺の炎症に優れた治療効果があります。ラベンダー2滴とミント2滴を混ぜると風邪が治ります。

2. ラベンダーやカモミールなどのエッセンシャルオイルを枕カバーに垂らすと、安眠に役立ちます。

3. ティッシュにエッセンシャルオイルを1～2滴垂らし、鼻と口の間に当てて深呼吸すると、船酔いや乗り物酔いなどの症状を緩和します。

3. カバー方法

エッセンシャルオイルを牛乳で薄めてきれいな水に注ぎます。よくかき混ぜてタオルに浸し、絞ってから患部に塗ります。筋肉痛、神経痛、関節痛、局所炎症、頭痛、偏頭痛、胃の冷えなどの治療に使用できます。

温湿布：通常は美容マッサージの前に、乾燥した脱水肌の場合に使用します。

4. 入浴方法

エッセンシャルオイルの芳香分子が人体の隅々まで浸透します。

1. 入浴: まず、大さじ 1 杯のミルクまたはアルコール (エッセンシャル オイルと水の混合を容易にする媒体) にエッセンシャル オイルを 6 ～ 8 滴落とし、次に 30 を加えます。 〜40。 Cをお湯に入れます。 20分間浸します。

2. シャワー：バスジェルにエッセンシャルオイルを1～2滴加えます。

3. 足湯：水虫、爪白癬、足の捻挫、高血圧などに使えます。感情をリラックスさせたり、血行を良くしたり、足の皮膚のケアなどにも使えます。

4. 手浴：凍傷、爪白癬の治療、手肌のケアなどに使用できます。

5. 自分だけの香水を作る

10mlの水または10mlのベースオイルに5〜8滴のエッセンシャルオイルを加えます。市販の香水とは異なり、非常に安全で、アレルギーがなく、長持ちし、強すぎず、個人の魅力を高めることもできます。

6. ヘアケア

シャンプーまたはヘアソープにエッセンシャルオイルを1〜2滴加え、頭皮に数分間マッサージしてから洗い流してください。フケ、脂性髪、抜け毛、傷んだ髪に悩んでいる方に適しています。

7. マッサージ

調製した配合オイルを使用するか、エッセンシャルオイルを2.5％（普通肌）から1％（敏感肌）の割合で混ぜて肌をマッサージします。さまざまな病気のコンディショニングと治療、日常のストレス解消、感情のリラクゼーション、スキンケアに適しています。

8. デオドラント

エッセンシャルオイルの特殊なアロマ分子を使用して臭いを取り除きます。

上記はアロマセラピーのエッセンシャルオイルの使用方法の紹介です。上記の紹介を読んだ後、アロマセラピーのエッセンシャルオイルの使用方法について非常に明確な理解が得られると思います。上記で紹介したアロマテラピーエッセンシャルオイルの8つの使い方は、とても一般的で、簡単に実行できます。アロマテラピーエッセンシャルオイルを使いたい方は、上記で紹介した関連方法をぜひ試してみてください。