夜にリンゴを食べるのは良いことですか？

夜、お腹が空いたので、リンゴを食べようと起きたところ、上のベッドのルームメイトが私を見て、リンゴを捨てたとすぐに叱りました。私は何も騒いだり迷惑をかけたりしていないのに、なぜ夜にリンゴを食べさせてくれないのだろうと思いました。聞いてみると、夜に食べるリンゴには毒があることがわかりました。この衝撃的なニュースに私は恐怖を感じました。私と同じ気持ちの人はたくさんいると思います。夜お腹が空くと、リンゴを見つけて食べて、体を洗って寝ますが、体に異常は見られません。

「1日1個のリンゴで医者いらず」ということわざがあります。これは、リンゴには多くの機能と効果があり、リンゴを定期的に食べることには多くの利点があることを示しています。リンゴには黄色、緑、赤の3色があります。色によって効果が異なります。どれが健康に良いか知っていますか？夜にリンゴを食べるのは良いことでしょうか？編集者が以下に詳しく答えていますので、見てみましょう。

「夜にリンゴを食べるのはよくないという言い伝えは何年も前からあるが、科学的な根拠はない！」ある教授は、朝、昼、夜、どの時間帯であってもリンゴを食べることは健康に良いと語った。朝食べるとビタミン補給が最も効果的です。ある教授は、これは主に朝は胃腸管内に食べ物がほとんどなく、正常な人体の代謝を維持するために必要なビタミンが極めて不足しているためだと説明しました。この時間に果物や野菜を食べると、ビタミンが素早く吸収されます。

朝にリンゴを食べると、消化吸収を助け、便通に良い効果があり、果物の甘酸っぱい味は気分をリフレッシュさせます。基本的に、果物は食間、食後2時間、食前1時間後に食べるのが良いでしょう。英国には、「朝の果物は金、正午から午後3時までは銀、午後3時から午後6時までは銅、午後6時以降は鉛」という格言があります。朝に果物を食べると、消化と吸収を助け、便通にも良い効果があります。果物の甘酸っぱい味は気分をリフレッシュさせ、一日を良い気分で過ごすのに役立ちます。逆に、寝る前に果物を食べるのは消化に良くありません。特に食物繊維の多い果物は、胃腸の働きが弱い人にとっては健康にさらに悪影響を及ぼします。冷たいメロンは寝る前に適度に食べるべきです。空気がリフレッシュされると、気分も自然と良くなります。

リンゴと魚介類を一緒に食べると、魚介類のタンパク質の栄養価が低下するだけでなく、腹痛、吐き気、嘔吐などを起こしやすくなります。リンゴは栄養が豊富です。食べるときはゆっくり噛んでください。これは消化に良いだけでなく、病気を予防し、ガンと戦うこともできます。

多くの人に相談した結果、夜に食べるリンゴは毒リンゴだということが分かりました。これは根拠のない話ではなく、科学的な根拠があることがわかりました。リンゴがこれほど多くの論争を引き起こしたことで、私たちは身の回りの小さなことや小さな習慣にもっと注意を払うべきだと徐々に気づきました。