これが寿命を延ばす方法です

男性は日常生活でどんな悪い習慣を持っていますか？これらの悪い習慣は男性の心身の健康を深刻に危険にさらす可能性がある一方で、良い生活習慣を持つことで体が強くなることを知っておく必要があります。

以下では、これらの悪い生活習慣を一つずつ説明していきます。見てみましょう！

1. 起きたらまずキルトを作る

人間の体自体も汚染源となります。夜間の睡眠中、人間の皮膚は大量の水蒸気を放出し、掛け布団はさまざまな程度に湿った状態になります。人間の呼吸や体全体の毛穴を通して排出される化学物質は 145 種類あり、汗から蒸発する化学物質は 151 種類あります。掛け布団は水分やガスを吸収・吸着します。発散させずすぐに折りたたむと、布団が湿気を帯びやすくなり、化学物質に汚染されてしまいます。

2. 食後はベルトを緩める

腹腔内圧を低下させ、消化器官の活動と靭帯への負荷を増加させ、腸の蠕動運動を激化させ、腸捻転を起こしやすくし、腹部膨張、腹痛、嘔吐を引き起こし、胃下垂などの疾患にかかりやすくします。

3. 食後すぐに寝る

脳への酸素供給が減少し、胸焼けや消化不良が起こりやすくなり、体重増加の原因にもなります。

4. 空腹時に砂糖を食べる

空腹時に砂糖を食べる習慣が長く続くと、タンパク質の吸収が損なわれます。それによって人体のさまざまな正常な機能に影響を及ぼし、体を弱らせます。

5. ひげを生やす

ひげには有害物質を吸収する性質があり、ひげを生やしている人が吸い込む大気汚染指数は、普通の空気の4.2倍です。あごにあごひげや口ひげがある場合、汚染指数は7.2倍にも達することがあります。これに喫煙などの要因が加わると、汚染指数は通常の空気の50倍にも達します。

6. 足を組む

足の血流が悪くなり、健康に影響を及ぼします。静脈瘤、関節炎、神経痛、静脈血栓症などを患っている場合、足を組むと症状が悪化します。足の長い人や妊婦は特に静脈血栓症になりやすいです。

現実生活における男性の習慣の中には健康を害するものもあります。したがって、上に挙げた悪い習慣のいくつかを見た後、私たちはそのような間違いを避け、健康管理に関しては身の回りの小さな詳細を見逃さないようにする必要があります。