私は毎日苦い気持ちで目を覚まします

実は、人体の構造は非常に単純ですが、人の体に現れる症状の中には非常に複雑なものもあり、時には病気が多くの症状を引き起こし、人々を非常に困惑させます。例えば、怒ると口の中が苦くなり、何を食べても味がしなくなると感じる人もいるでしょう。実は、毎日起きたときに口の中が苦くなるのには、さまざまな理由があります。他の原因についても学んでみましょう。

1. 起床時に口が苦く肝火が現れる症状の一つ

肝火過剰の症状は、めまい、口の中の苦味など、さまざまな形で現れます。

1. 朝起きたときに口の中に苦味があり、目やにが大量に出る

一般的に、肝火が強いと、上半身に熱が生じたり、上向きの衝動が起こり、めまい、イライラ、口渇、口の苦さ、口臭、目の乾燥、睡眠の不安定さ、体の息苦しさ、舌苔の厚化などの症状が現れます。朝起きたときに口の中が苦いと感じるのは、肝火が強く、肝臓や胆嚢に熱がこもったり、痰熱が体内にこもったりして、苦い味を感じるからです。

2. 不眠症と夢見がちな状態

肝火が多すぎると不眠症になることがあります。これは肝火によって引き起こされる不眠症を指します。肝火が多すぎる人は気分のむらや怒りに陥りやすい傾向があります。肝火が多すぎることによって引き起こされる不眠症は、主に怒りが肝臓を傷つけたり、考えすぎたりすることなどが原因です。肝臓は魂を蓄えます。肝火が強いと魂が落ち着きがなくなり、夜ぐっすり眠れなくなり、びっくりしやすくなります。症状としては、朝早く目が覚める、夜に寝つきが悪い、寝返りを打つ、睡眠中に頻繁に目が覚めるなどがあります。患者は眠っているわけでも起きているわけでもなく、周囲の音や動きを非常に意識しています。睡眠は断続的で落ち着きがなく、夜通し繰り返し起こります。

3. 女性の月経不順

肝火が過剰になると月経不順を引き起こすことがあります。これは、肝火が過剰になると女性に月経障害を引き起こし、月経血量の減少、月経遅延、無月経などの症状が現れるからです。

2. 夏に肝火を抑える方法

1. 苦味を利用して体内の熱を下げる

苦い食べ物は火の天敵です。苦い食べ物が苦いのは、アルカリや尿素などの苦い物質が含まれているからです。ゴーヤには、清熱・夏バテ解消、視力改善・熱中症緩和、利尿促進・血冷効果があり、肝火過多の人にとても良い食べ物です。ゴーヤ以外にも、苦草、苦丁茶、セロリなどがあり、ダイエット、熱中症、疲労回復に効果があります。

2. 脂っこい食べ物を避ける

肝火が過剰の場合は、スイカ、サンザシ、イチゴ、トマト、ニンジン、ほうれん草などの淡白な食べ物など、新鮮な果物や野菜を多く食べ、脂肪分が多く消化が難しい食べ物を避けて肝臓への負担を増やしてください。スイカには、熱をとったり夏バテを解消する効果、イライラや喉の渇きを和らげる効果、腸を潤す効果、利尿作用などの効果があり、夏にたくさん食べられます。