体内の熱を下げ、解毒作用のあるお茶にはどんなものがありますか？

夏は暑く、気温も高くなります。食生活に気を遣わないことで怒る人も多いでしょう。特に真夏の暑い時期には怒る人の数も急増します。この時、多くの人は怒りという深刻な問題を解決するために、熱を消し、火を取り除く薬である三黄錠を服用することを選択します。しかし、すべての薬には毒性があり、怒るたびに薬に頼って治療することはできません。今日は、火を減らして解毒できるいくつかのお茶を紹介します。

1. 竹の葉緑茶

竹葉緑茶は、早春の柔らかい茶葉から作られる、煎り緑茶の一種です。緑茶は爽やかで、甘くてほろ苦い味がします。ビタミン、ミネラルなどの栄養素が豊富です。飲むと熱や熱を和らげるだけでなく、栄養も増えます。夏にぴったりのお茶です。竹葉緑は熱を消し、湿気を取り除くのに優れた製品であることが、本草綱目の中で古くから記録されています。竹葉緑茶の茶湯は鮮やかな黄緑色で、味はさっぱりとしていておいしく、栗の香りがして、さっぱりとまろやかで、唾液の分泌を促し、喉の渇きを癒し、熱を取り除いて毒素を排出し、痰を解消する効果があります。

2. 龍井菊茶

菊茶は風味が豊かで、龍井茶は香りが強いお茶です。この2つを一緒に淹れると、味も香りもより豊かになります。同時に、龍井茶には感情を落ち着かせる効果があり、菊には風熱を払い、熱を清め、解毒する効果があります。この2つを組み合わせることで、夏の外部からの暑さを追い払い、体内の乾燥を解消し、暑さによるイライラを和らげることができます。

3. クディン茶

苦頂茶は我が国の伝統的な純粋天然健康飲料です。熱を取り除いて夏の暑さを和らげ、視力を改善して知力を高め、唾液の分泌を促進して喉の渇きを癒す効果があります。完成した古丁茶は、香り高い苦味、まろやかな味わい、そしてマイルドな後味が特徴です。

4. 白茶

夏に白茶を飲むと健康に良いです。白茶は軽く発酵させたお茶で、お茶の栄養素をかなり保持しています。白茶にはさまざまなアミノ酸が含まれており、解熱、熱の緩和、解毒などの効果があります。白茶は爽やかな香りがあり、茶葉は黄緑色で透明で、味はあっさりと甘いです。

実は、生活の中で良い生活習慣を維持することも体内の熱を減らすのに役立ちます。夜更かしをせず、早く寝て早く起き、積極的に運動し、毎朝30分間ジョギングし、軽い食事をとり、お酒を飲まず、天気が暑いときは火鍋などの辛い食べ物を食べないようにすると、体内の熱は自然に消えます。