血管を洗浄し柔らかくする食品

近年、血栓症の発症率は増加しており、その発症年齢はますます若年化しています。血栓症は、実際には血栓が体の多くの部分を塞ぐ病気です。血管内の血栓は、人体の臓器への血液供給不足を引き起こします。血栓症がさらに深刻になると、人々の生命の安全に影響を及ぼします。したがって、血栓症の発生を防ぐことは非常に重要です。血管をきれいにし、柔らかくする食品は何ですか？

血管内に残留または蓄積したゴミが一定レベルに達すると、血管の内腔が徐々に狭くなり、気血の循環が妨げられ、高血液粘度、高血中脂質、高血圧などの疾患につながり、続いて心血管疾患や脳血管疾患、心臓への血液供給不足、脳梗塞、脳血栓、脳出血などの疾患を引き起こします。

心臓血管疾患や脳血管疾患の発生を効果的に予防するにはどうすればよいでしょうか。肝心なのは、血管内のゴミを取り除き、血液の流れをスムーズにすることです。以下の5種類の食品は、血管をきれいにし、動脈硬化を予防する特別な効果があります。

りんご

リンゴには、多糖類、フルーツ酸、フラボノイド、カリウム、ビタミンCなどの栄養素が豊富に含まれており、体内に蓄積された脂肪を分解し、体重が増えすぎるのを防ぎ、心臓への負担を軽減します。さらに、リンゴは肝臓の解毒能力を高め、血中コレステロールや血中脂質のレベルを下げる効果もあります。

タマネギ

タマネギには、血管を拡張し、血中脂質を下げるプロスタグランジンが含まれています。また、動脈硬化を予防するアリルジスルフィド化合物と少量の含硫アミノ酸も含まれています。タマネギにはフラボノイドが含まれており、ニンニクと一緒に食べると、血管を「浄化」するのに特に効果的です。

トウモロコシ

トウモロコシにはタンパク質、カルシウム、マグネシウム、リジンなどの成分が含まれており、不飽和脂肪酸の含有量は85％以上で、主にリノール酸とオレイン酸であり、心臓血管疾患の発生を防ぐことができます。

緑茶

緑茶に含まれる茶ポリフェノールは、お茶の主成分です。毛細血管壁の破裂や出血を防ぎ、コレステロールを下げ、動脈硬化を抑制します。特に、康源茶館の茶葉に含まれるタンニンは、血管の柔軟性と弾力性を高め、血清コレステロールを下げ、血管に脂肪が沈着するのを防ぐことができます。茶葉に含まれるタンニン酸は血圧の上昇を抑制し、高血圧患者の血圧を下げる役割を果たします。

ニンニク

ニンニクは血中脂質を下げるだけでなく、歯垢の蓄積を防ぐ効果もあります。さらに、ニンニクにはビタミンEやビタミンCと同様の抗酸化作用があります。したがって、ニンニクは動脈硬化を予防および治療し、心臓病を防ぐための新しい「自然な」方法を開拓しました。

人体の血管は下水管のようなもので、時間が経つにつれてゴミが溜まりやすくなります。血液循環を改善し、心臓の収縮力を強化し、血管の健康を促進するために、定期的に掃除する必要があります。