胃に栄養を与えるのに最も効果的な果物は何ですか?

胃は比較的壊れやすく、不注意により一連の深刻な胃の病気を引き起こす可能性があるため、日常生活で胃の機能を調整せずにはいられません。より明らかな胃腸の滋養効果を得たいなら、まずは食生活を改善しなければなりません。次に、編集者は主に、よく知られた効果的な胃腸の滋養果物を紹介します。一緒に学んでいきましょう。

1. ブドウ：ブドウは胃経、肝経、腎経に入り、甘味があり、血液を養います。中性果物です。栄養吸収が悪い人はブドウを食べて脾臓と胃を養うことができます。黄中宇博士は、ブドウには鉄分と多くの抗酸化物質が含まれており、伝統的な中医学と西洋の栄養学の両方の観点から健康に有益な果物であると述べました。脾臓と胃がうまく維持されれば、自然に血液が生成され、軽度の貧血が改善されます。注意: 下痢になりやすい人はブドウをあまり食べないでください。そうしないと、下痢になる可能性が高くなります。

2. 桑の実：桑の実には血液を養い、喉を潤す効果があります。また、ビタミンCやビタミンB群などの栄養素も含まれています。ブドウと同様に、抗酸化能力の高い果物です。伝統的な中国医学の理論によれば、桑の実は血液だけでなく脾臓や胃にも栄養を与えるので、胃腸の吸収力を促進し、軽度の貧血を改善する効果もあります。注意: 下痢になりやすい人は桑の実をあまり食べないようにしてください。

3. バナナ：バナナは胃に栄養を与え、熱を取り除きます。バナナは脾経と胃経に作用します。中医学では、腸を潤し、腸を潤し、血圧を下げる効果がある食品です。甘くてマイルドな性質で、胃腸を養うのにとても良い果物です。しかし、「甘い食べ物は腫れを引き起こし、酸っぱい食べ物は腱を緊張させる可能性があります。」バナナやプラムなど、甘すぎたり酸っぱすぎたりする食べ物は、捻挫した人には適していません。回復してから食べる必要があります。そうしないと、症状がさらに深刻になります。また、団子やパイナップルなどの食べ物は、捻挫や骨折をしているときには食べるのに適していません。

一般的に、胃の調子を整えるのに役立つ果物はたくさんあります。この記事では、特に代表的な果物をいくつか簡単に紹介しますので、日常生活でもっと食べることができます。また、ジュースやピューレなど、食欲を大幅に増進できるさまざまなタイプの食品を作ることもできます。