ミネラルウォーターを飲みすぎると、通常何が起きますか?

ミネラルウォーターはますます私たちの生活を占めています。多くの人々は、生活の中での主な飲料水源として、浄水の代わりにミネラルウォーターを使用しています。ミネラルウォーターにはミネラル元素が豊富に含まれていますが、人体に必要なミネラル元素の量は限られています。そのため、ミネラルウォーターを頻繁に飲むと、体に多大な害を及ぼし、その損失に見合う価値はありません。そのため、依然として主に水道水を飲んでいます。

人々の印象では、ボトル入りのミネラルウォーターは密封性が高いため、より清潔であることが多いです。しかし、専門家は、ボトル入りミネラルウォーターの製造に使用される缶詰や消毒施設が不衛生であれば、細菌の総数が基準を超える可能性があり、そのような水を飲むと胃の不調を引き起こす可能性があると消費者に注意を促している。

専門家は、消費者は一般的にミネラルウォーターについて無知であると指摘している。ミネラルウォーターの種類ごとの成分を理解せず、ミネラルウォーターは水道水よりも良いと盲目的に信じて、普通の喉の渇きを癒す飲み物として子供にミネラルウォーターを飲ませる親がいます。これは誤解です。

この点では、ミネラルウォーターを飲むことを目標とし、不足しているものを補うのがベストです。亜鉛欠乏症の子供は、亜鉛を多く含むミネラルウォーターを飲むと効果があるかもしれません。そうでなければ、このミネラルウォーターを飲む必要はありません。ミネラルウォーターを盲目的に過剰に飲むと、長期間にわたって人体にミネラルや微量元素が過剰に蓄積され、特定の病気を引き起こす可能性があります。最も一般的な病気は腎臓結石です。

消費者がボトル入りミネラルウォーターを選ぶときは、パッケージラベルに表示されているミネラル含有量に特に注意するだけでなく、パッケージが密封されているかどうか、色が均一かどうかも確認する必要があります。QSロゴの付いた製品を選ぶのが最善です。

研究によると、アルミニウムを過剰に摂取すると、アルツハイマー病になりやすいことがわかっています。私たちは通常、さまざまな場所でアルミニウムに接触しています。アルミ鍋は長年人気があり、アルツハイマー病を心配する必要はありません。実際、アルミニウムは一度体内に入ると、排泄するのが困難です。

ミネラルウォーターを飲むときは沸騰させないでください。沸騰させないと、ミネラルウォーターに含まれる栄養素が空気と反応して結晶化し、消化しにくくなります。また、子供は消化器系がまだ完全に発達していないため、ミネラルウォーターを飲まないように注意する必要があります。ミネラルウォーターを頻繁に飲むと栄養過多になり、ひどい場合は身体の発育不全につながる可能性があります。