血液の循環を助けるために何を食べたらいいでしょうか？

冬が到来し、天気はますます寒くなってきているので、多くの友人が手足の冷えを感じています。実際、手足の冷えの主な原因は血液循環の悪さです。したがって、この現象を改善したい場合は、体内の血液循環を促進する必要があります。これは私たちにとって非常に重要です。では、血液循環を助けるために何を食べることができますか？簡単に見てみましょう！

1. アンジェリカ、生姜、マトンのスープ。主に滋養強壮や滋養強壮のスープに使われます。気血を補い、中を温め、腎臓を温める効果があり、気血が弱く、陽が不足し、出産後に体温が下がって腹痛を起こす女性に適しています。同時に、このスープは血虚、乳不足、悪露の持続などの症状も治療できます。

2. ロバの皮のゼラチンと砂糖漬けのデーツを加えた鶏肉の煮込み。血液を補い、血液を養い、心を落ち着かせるために使用でき、気と血が弱い人に適しており、ロバ皮ゼラチンの血液補給効果を十分に活用できます。

3. シティのクコの実のキャセロール。アメリカニンジンは、カロリーの増加、貧血、高血圧、不眠症などの病気の治療に非常に良い効果があります。クコの実は、肝臓と腎臓を養い、血液の虚弱と緊張を治療し、肝臓を養い、視力を改善する非常に効果的な強壮ハーブでもあり、冬には絶対に欠かせないものです。

4. 党参、クコの実、ナツメと一緒に煮込んだ鶏肉。中虚を補い、気を補い、脾臓を強化し、肺に利益をもたらす働きがあり、肺虚による食欲不振、手足の衰弱、口や舌の乾燥、乾いた咳などの悪症状を効果的に改善します。

冬の寒さはかなり厳しいので、体は血液循環が悪くなり、手足が弱くなり、口や舌が乾燥するなどの症状が出やすくなります。このような症状がある方は、上記の食品をもっと食べると、体の血液循環を促進する効果がたくさんあり、効果は本当に良いです！