レモン水を飲むと酔いが覚めますか？

現代人の生活はますます不規則になり、多くのサラリーマンは社交行事でお酒を飲まなければならないため、酔っぱらうことがよくあります。酔うのは非常に不快です。酔うと恥ずかしい思いをする人もいます。酔った翌日に頭痛、吐き気などの悪影響が出る人もいます。レモン水を飲むと酔いが覚めると言う人もいますが、これは本当でしょうか?これには科学的な根拠があるのでしょうか?今日は、レモン水を飲むと酔いが覚めるかどうかを見てみましょう。

飲むときは、ゆっくりと飲み、排尿を促すためにジュースや水を多めに飲んでください。

1. 飲酒の際は、氷水、レモネード、その他の刺激のある飲み物を飲まないようにしてください。そうしないと、先ほど飲んだ牛乳が無駄になってしまいます。コーラなどの炭酸飲料と一緒に飲まないでください。これらの飲料に含まれる成分が、体内のア​​ルコールの吸収を早めます。

2. 白ワインを飲む。一度に全部飲まないで、数回に分けて飲んでください。ビールを飲むときは、泡が落ちてから飲む必要があります。そうしないと、少なくとも腹部の膨張や不快感を感じる可能性があり、最悪の場合、「実況中継」のような状態になることもあります。

3. ヨーグルトを一杯飲むと、酸＋アルコール＝水になります。機会があれば、水やフルーツジュース、特にスイカジュース、ヒシジュース、蜂蜜水をもっと飲んでください。スイカなどの水分を多く含む果物を食べると、利尿作用が促進され、余分なアルコールが体内から素早く排出され、吸収が抑えられます。

4. 緑の葉野菜をもっと食べましょう。大豆製品を食べることもできます。大豆製品に含まれるレシチンは肝臓を保護します。

5. 速く行くよりもゆっくり行く方が良い。エタノールは飲んだ後5分以内に血液に入り、血中エタノール濃度は30〜120分でピークに達します。急いで飲むと、血中のエタノール濃度が急上昇し、すぐに酔ってしまいます。ゆっくり飲めば、体内でエタノールを分解する時間が十分に取れるので、生成されるエタノールの量が少なくなり、酔いにくくなります。

以上の紹介から、レモン水は酔いを解消することはできないが、レモン水には体に多くのメリットがあり、肌を美しくすることができることがわかったはずです。飲み過ぎてしまった場合は、果物やジュースに含まれる酸性成分がアルコールを中和するため、その後に果物を食べたり、ジュースを飲んだりすることができます。飲酒は体に有害なので、誰もが飲酒量を減らすように努めるべきです。