足をミカンの皮に浸すとどんな効果があるのか

足をミカンの皮に浸すと、気血を調整し、炎症を解消することができます。特にリウマチ患者は、頻繁に足をミカンの皮に浸すとよいでしょう。実は、みかんの皮の主な働きは気を整え、血液循環を促進することです。みかんの皮に足を浸すことには一定の働きがありますが、みかんの皮の効果を十分に発揮することはできません。たまに浸すのはいいですが、頻繁に浸すと、みかんの皮が無駄になるだけです。みかんの皮に足を浸すことの効能をご紹介します。

冬は気候が乾燥し、肌は水分を失いやすく、荒れて弾力を失います。みかんの皮には有機酸、ビタミンC、エッセンシャルオイルが豊富に含まれています。お湯に浸すと、これらの物質が溶けて、入浴中に開いた毛穴から肌に浸透し、表皮の下の毛細血管を刺激して新陳代謝を促進します。これらの成分は皮膚表面に薄い膜を形成し、水分の蒸発を防ぎ、肌を滑らかでキメ細かくします。冬に足をミカンの皮に浸すと温まる効果があり、特に冷え性や風邪が苦手な人に適しており、風邪の初期段階の治療にも良い効果があります。みかんの皮には髪を保護する効果もあり、洗った後の髪は滑らかで柔らかくなります。また、足をみかんの皮に浸すと睡眠が改善され、心地よい眠りにつくことができます。ただし、みかんの皮は刺激臭があり、温かみのある性質があるため、皮膚アレルギー、発熱、口渇、便秘、黄色い尿などの症状がある人は注意して使用する必要があります。

新鮮なミカンの皮をそのままお風呂に入れないでください。表面には農薬や防腐剤が付着しており、皮膚を刺激する可能性があります。みかんの皮は加工が必要です。まず、きれいな水で表面の汚れを洗い流し、きれいな水で約5cm覆い、30分以上浸します。次に、アルカリ水（きれいな水500mlに食用アルカリ5〜10グラムを加える）に入れて5〜15分間浸すか、米のとぎ汁に約1時間浸します。最後に、きれいな水で洗い流し、風通しの良い涼しい場所に置いて1週間乾燥させます。入浴前にみかんの皮を綿袋に入れて、ぬるま湯に入れると、香り豊かなみかんの皮風呂をお楽しみいただけます。

実際、ミカンの皮は足湯に使われるのではなく、内服したり注射したりするのに使用されることが多いです。みかんの皮を内服すると痰を除去し、喘息を緩和することができます。みかんの皮の煎じ薬は、心臓血管系に非常に良い効果があります。心筋の収縮力を高め、気管支を拡張しますが、心拍数に悪影響を与えることはありません。