早く寝て早く起きると身長が伸びるのでしょうか？

早寝早起きは身体に良いですが、早寝早起きをすれば身長が伸びるとは思わないでください。一般的に、25歳を過ぎると身長が伸びることは不可能です。10代の人であれば、早寝早起き、規則正しい生活習慣、運動を多く行うことで、身長を伸ばすことができます。早寝早起きと身長の伸びには必ずしも関係はありません。身長を伸ばしたいなら、思春期の成長と発達の重要な段階を捉え、運動を増やし、適切な栄養の組み合わせに注意を払わなければなりません。

早く寝るというのは、一般的に夜21時前に寝ることを意味します。早起きとは、一般的には朝5時前に起きることを意味します。 21:00に寝て5:00に起きるのは早寝早起きです。 21:00～23:00は三焦経絡が最も活発になる時間です。三焦経絡はすべての経絡を繋いでおり、この時間に眠ることですべての経絡を養うことができます。 23:00以降になると肝臓や胆嚢にダメージを与え、身体に重大な害を及ぼします。一年には春、夏、秋、冬があり、日もあります！午前5時は一日の春であり、春は成長の季節です。この時間に起きるのは、陽のエネルギーを成長させるためです。陽のエネルギーが十分に成長すれば、一日中元気でいられます。早寝早起きは自然の摂理に則ったものであり、身体を養うのは自然です。諺にもあるように、人間の力では自然の力に勝てません。どんなに多くの薬や健康補助食品を飲んでも、早寝早起きの効果にはかないません。早く寝て早く起きる習慣を長い間続ければ、健康になり、一生病気にかからないでしょう。病気の場合は回復に役立ちます！

干支の始まり（21:00）から陰支の終わり（5:00）までは、人間の細胞が回復し、革新する時間です。また、地球が太陽から離れた側に回転する時間でもあります。陰は静けさの主であるため、人々が眠るのに適した時間です。この時間に休むことによってのみ、心身ともに良好な状態を保つことができます。これは、たくさん眠る赤ちゃんが太って早く成長し、寝つきが悪い赤ちゃんが未発達になるのと同じ理由です。

人間は宇宙の中の塵に過ぎません。私たちは天の意思に従い、自然に従わなければなりません。天に逆らえば、すぐに老化し、病気になります。

早寝早起きは必ずしも身長を​​伸ばすわけではありませんが、間違いなく良い習慣です。毎日早寝早起きをすると生活が規則的になり、体のさまざまな器官や組織間の相乗効果を効果的に促進し、多くの病気を予防することができます。そして、早寝早起きの規則正しい生活を送ることで、さまざまな物事に冷静に対処できるようになり、思考も明晰かつ論理的になります。