マッサージは老化を遅らせることができますか？

人は老化に対して説明のつかない悲しみを感じることが多いですが、老化は自然界のすべての生物が必ず経験する過程であり、私たち人間も例外ではありません。老化は避けられませんが、食生活にもっと気を配り、栄養補助食品を摂り、運動を増やし、適度なマッサージで老化を遅らせるなど、いくつかの合理的な方法で老化のプロセスを遅らせることができます。

老化の現実は避けられませんが、老化のプロセスを遅らせることはできます。実は、老化の呪いを解く秘密は、私たちの体の中にずっと隠されています。隠された「アンチエイジングポイント」を発見し、マッサージで目立つシミ、小じわ、たるみを改善し、輝くハリのある顔を取り戻しましょう。坐禅ポイントをマッサージします。長時間コンピューターの前に座っていると、目の皮膚が弱くなり、浮腫、小じわ、たるみなどの問題が生じやすくなります。効能：目の微小循環を促進し、目の皮膚の酸素含有量と吸収能力を高め、小じわの形成を防ぎます。場所：両脇の眉毛の内側。マッサージ方法：人差し指の先でツボを押し、呼吸に合わせて30秒間マッサージします。

迎香ツボをマッサージします。場所：鼻の両側のくぼみ。効能：顔の血行を促進し、肌に潤いを与えます。大気汚染や紫外線は日々デリケートな肌を蝕み、血行不良は顔色をくすませ、たるませます。マッサージ方法：人差し指の先で円を描くように押し、1分間続けてマッサージします。陽老点をマッサージします。長期間の運動不足は、体の代謝の低下、毒素の蓄積、シミやシワの継続的な出現につながりやすくなります。効能：経絡を浚渫し、顔のシミ、シワ、肌の色を効果的に改善します。また、ニキビ治療の特別なツボでもあります。

マッサージで体の老化を遅らせることに加え、食事の調整​​も非常に重要です。乳製品、卵、肉などの高タンパク質食品を多く食べるように注意する必要があります。これにより、肌のたるみが早くなるのを防ぎ、アンチエイジング効果が向上します。また、ビタミンEの補給にも注意する必要があります。クルミやゴマなどの食品を多く食べることができます。