青色光が人体に及ぼす害の分析

青色光が人体に及ぼす害の分析

知っていましたか?私の国の5億人のインターネットユーザーのうち、63.5%がブルーライトや放射線による視力低下、白内障、失明などのさまざまな目の病気に苦しんでいます。ブルーライトの潜在的な脅威は非常に大きいです。このデータを初めて見たとき、私はショックを受けました。ブルーライトが何なのか全く分かりませんでした。ブルーライト?その時は素朴に、それが何なのか知っていますか?と思いました。それでは、ブルーライトとは何か、そしてそれが人体にどのような害を与えるのかをご紹介します。見ていきましょう。

ブルーライトとは

いわゆるブルーライトは、比較的エネルギーが高く、波長が400nm~480nmの光です。コンピューターのモニター、蛍光灯、携帯電話、デジタル製品、ディスプレイ、LEDなどに大量に存在します。この波長内のブルーライトは、目の黄斑部の毒素の量を増加させ、眼底の健康を深刻に脅かします。

ブルーライトの具体的な危険性は何ですか?

1. 青色光は網膜黄斑疾患を悪化させる

加齢とともに、網膜色素上皮細胞の貪食によって残されたリポフスチン(細胞残骸)が網膜色素上皮細胞層に徐々に蓄積し、網膜が慢性的な光による損傷に対してより敏感になります。ブルーライトは、遺伝、栄養、環境、健康習慣、加齢に伴う原因によって引き起こされる黄斑の問題を悪化させます。長時間曝露すると、波長が短くなるため網膜毒性が高まり、黄斑疾患が悪化します。

2. 青色光は白内障手術後の眼底損傷を引き起こす可能性がある

年齢を重ねるにつれて、私たちの水晶体は黄色くなっていきます。これは青色光を遮断するのに役立ちます。しかし、白内障手術後、患者はこれらの自然のバリアを失います。青色光は網膜に直接到達し、網膜色素上皮細胞を損傷し、眼底の健康に深刻な影響を及ぼします。

3. ブルーライトは視界のぼやけ、視覚疲労、VDT症候群を引き起こす可能性がある

青色光が眼底に入り焦点を合わせた後、焦点は網膜上ではなく、網膜と水晶体の間に結ばれます。これにより、光が目の中で焦点を合わせる色収差距離が増加します。目の焦点間の距離は視界がぼやける主な原因であるため、青色光が入ると色の違いや視界のぼやけが悪化します。その時、目の筋肉が過度に緊張し、目への血液供給が過度に緊張し、目への血液供給が強化され、疲労が悪化します。

4. 青色光はまぶしさを引き起こす可能性がある

青色光は400nm~500nmの間でエネルギーが高くなります。エネルギーの高い光は空気中の微粒子に遭遇すると散乱しやすくなり、青色光がまぶしさの主な原因になります。

以上の紹介を通じて、皆さんはブルーライトとブルーライトが人体に及ぼす害を理解し、ブルーライトを防ぐ方法も知っていると思います。実際、ブルーライトの害を防ぎたい場合、最も重要なことは、人間の目が光源の表面を長時間直接見ないようにすることです。保護意識の弱い乳幼児や高齢者など、家庭では光源が直接目に当たらないように対策を講じる必要があります。誰もが自分の目を保護することを忘れてはいけません。

<<:  リフォーム後の臭いを早く取り除くには?

>>:  冬の寒さや霜から身を守る方法

推薦する

火傷のメラニン瘢痕の治療

火傷の後に適切なケアを行えば、ほとんどの人は一定期間後にすぐに回復します。しかし、火傷の後にメラニン...

酵素の使用法と投与量

酵素は細胞の再生を促進し、体の循環バランスを保つことができる物質です。1日あたり最大30mlを摂取で...

なぜセックス中にオナラをするのでしょうか?

男女が正常な関係にある場合、ある一定のレベルに達するとセックスを避けることはできません。しかし、ほと...

カルシウムの吸収を高める方法

誰もが知っています。人体のカルシウムは骨の発達の基本的な原料であり、身長に直接影響を及ぼします。同時...

ジベレリン酸とオーキシンの違い

多くの人は、私たちが生活の中で接するさまざまな薬の効能には大きな類似性があるという印象を持っているか...

キャベツの副作用

私たちの日常生活で身近な野菜は数多くありますが、その中でもキャベツは最も身近なものといえるでしょう。...

爪に茶色の縦線

人の健康を最も直感的に反映するのは爪の状態です。爪は酸化されていないカルシウムから形成されるため、健...

使用期限切れのウェットティッシュは使用できますか?

ウェットティッシュには、実際に一定の保存期間があります。ウェットティッシュの有効期限が切れている場合...

横になると胸が詰まる感じがしますが、座ると我慢できないほどです。

多くの人は仕事が忙しいため、休んだり寝たりするために横になる習慣があります。しかし、身体に問題がある...

年間売上高300億元を誇る小型家電は売れ行きがよく、アマゾンで2年連続ベストセラーとなっている。

2020年、疫病流行による巣ごもり経済ブームにより、小型家電市場は急成長期を迎えました。飽和状態が...

充電器を抜かないと危険

携帯電話は人々の生活の中で最も一般的な通信機器です。最近の携帯電話はますます多くの機能を持っています...

乾燥や痛みがある場合の対処法

昨今、多くの人のスタジオでは長時間コンピューターと向き合う必要があるため、頻繁な目の使用は避けられま...

骨髄腫の痛み、最良の治療法

骨髄腫は高齢者に多い病気で、男性患者が多いです。初期段階では明らかな症状がない場合が多いですが、病気...

アレルギーのせいで顔が赤くなったりかゆくなったりするのはなぜですか?

アレルギーは生活の中でよくあることです。アレルギーを引き起こす物質は数多くあり、特定の細菌やウイルス...

革靴が足を擦るのを防ぐためのヒント

買ったばかりの革靴が足を擦ってしまうことはよくあることです。一般的に、革靴を初めて履くときは、つま先...