歯を磨く前に歯ブラシを水に浸したほうがいいですか？

健康な体を持つことは人生をより楽しむのに役立ちますので、生活の細部に注意を払う必要があります。毎日歯を磨くことで、口腔衛生をより良く確保し、歯を白くすることができます。したがって、朝と夜の歯磨きにこだわる必要はありませんが、より良い結果を得るには歯磨きの方法を習得する必要があります。歯磨きの前に歯ブラシを水に浸す必要があるかどうかを確認しましょう。

歯を磨く前に歯ブラシを水に浸したほうがいいですか？

ドライブラッシングは歯茎を傷つける可能性がある

ほとんどの人は歯を磨くとき、歯磨き粉をつける前に歯ブラシを濡らすのが習慣です。最近、歯磨きの前に歯を水に浸してはいけないという報道があります。では、歯磨きの前に歯を水に浸すべきなのでしょうか？

歯を磨く前に歯ブラシを濡らしてください。北部の気候は乾燥しているため、事前に歯ブラシを水に浸さないと、歯ブラシの毛が非常に硬くなり、歯茎を傷つけやすくなります。また、柔らかい毛の歯ブラシを使うべきか、硬い毛の歯ブラシを使うべきか迷う人も多いようです。歯ブラシの毛の硬さの選択は人によって異なります。たとえば、歯周病の患者は、歯周帯の清掃を助けるために柔らかい毛の歯ブラシを選択する必要があります。歯周病のない人は、中くらいの毛の長さと小さめのブラシヘッドの歯ブラシを選ぶことができます。歯ブラシを長時間使用することはお勧めできません。そうしないと、毛に細菌が蓄積しやすくなり、口腔の健康に良くありません。

歯ブラシのヘッドは上向きに置きます

歯ブラシは湿っていることが多いため、病原菌が繁殖しやすくなるため、2本の歯ブラシを用意して朝晩交互に使うとよいという見解もあります。

乾燥した北京では、歯磨きの半日後には歯ブラシが乾いてしまうので、朝晩無理に歯ブラシを使う必要はありません。そのため、朝晩歯ブラシを使っても細菌は減りません。歯ブラシは頻繁に消毒した方が良いでしょう。薬局に行って3%の過酸化水素を購入し、定期的に歯ブラシを浸して消毒しましょう。

しかし、ジンミンさんは、歯磨き後に歯ブラシのヘッドを下にしてコップに入れるという多くの人の習慣には賛成できない。こうすることで歯ブラシが乾燥しにくくなり、細菌が繁殖しにくくなるとのことで、正しい方法は歯ブラシのヘッドを上向きにすることだそうです。

上記は、歯磨きの前に歯ブラシを水に浸す必要があるかどうかの紹介です。理解した後、歯茎を傷つけないように、歯磨きの前に歯ブラシを水に浸す必要があることがわかります。また、歯を磨くときは、歯を傷つけないように、より柔らかい歯ブラシを使用することをお勧めします。