若者がせむしになった場合の対処法

もしあなたの友達が猫背なら、適切なタイミングで矯正治療を受けることができます。一般的に、10代の若者が猫背になるのは悪い生活習慣のせいです。たとえば、若い人の中には、歩くときにいつも頭を下げていたり、読んだり書いたりするときにいつも前かがみになっていたりする人がいますが、これは簡単に猫背に繋がります。子どもが幼いときに積極的に猫背を矯正しないと、成長したときに矯正するのが難しくなります。

胸と腰を押して壁に押し付けます。壁から一歩離れ、腕を上げ、上半身を可能な限り動かし、胸を曲げ、胸を前に動かし、4つのビートを保持し、その後、この運動は胸を絞ります。あなたの体とあなたの肩を握りしめ、あなたの腕を最高の位置に上げ、胸をまっすぐにしてから、16回の拡大運動をします。胸を膨らませるときは、速くして、頭を上げ、胸をまっすぐにし、腹部を締めてください。

この病気は主に保存的に治療されます。この病気と診断されたら、患者は硬いベッドに横になり、立っているときや座っているときはできるだけ胸と背中を伸ばし、良い姿勢を保つようにアドバイスされます。過度に体を曲げたり、体重をかけるような動作は避け、同時に背筋を強化して、背筋を強化することで脊柱後弯症の悪化を抑えることが期待されます。より明らかな痛みがある患者の場合、鎮痙、鎮痛、経絡浚渫作用のある漢方薬を使用して症状を緩和することができます。胸椎後弯が大きい場合（50°を超える場合）は、装具やギプスを使用して、変形を可能な限り矯正することができます。変形を矯正するために受動的固定を使用する場合は、軟部組織の損傷、過剰矯正、同時性脊柱側弯症などの合併症に細心の注意を払う必要があります。装具またはギプス固定具の使用期間は 1 年未満であってはなりません。

上記で紹介した猫背矯正法は、特に難しい施術ではなく、医師の指導のもとで行うことができます。もちろん、自分で矯正法を学んだ後、帰宅後に大人が子供を監督して猫背を矯正することもできます。ここで注意すべきことは、子供は自制心が強くないため、猫背を矯正し続けることができない可能性があるということです。このとき、大人の監督の役割は非常に重要です。