ひどい目の下のクマの原因は何ですか？夜更かしが最も一般的な原因です

多くの人は目の下にクマがあり、毎朝目覚めるとパンダの目になっています。クマは遺伝的要因によって発生することもありますが、最も一般的な原因は夜更かしです。クマを防ぐには、仕事と休息のルーチンをしっかり守り、アイケア製品を使用する必要があります。

1. 先天的遺伝

先天的な遺伝により、眼窩の周りに青黒い輪が現れ、消えにくい濃い目の黒ずみが生じることがあります。

2. 夜更かしする

夜更かししたり不眠症に悩まされていると、目は休むことができず、常に疲労状態になります。目の腫れ、皮膚のあざ、目の下のくまなどができやすくなります。皮膚が薄い人は、くまが目立ちます。これは、目の周りの微小血管の血液循環が遅くなり、うっ血を引き起こすためです。皮膚が薄いほど、くまが目立ち、深刻に見えます。

3. 色素沈着

日光にさらされたり、メイクがきちんと落とされなかったりすると、目の周りに色素が蓄積することがあります。色素が長期間蓄積されると、色が濃くなり、クマができてしまいます。

4. 病気

体が腎不全、内分泌障害、または肝臓病に罹ると、消えにくい目の下のくまが現れることがあります。また、重病からの回復やうつ病も目の下のくまの形成に影響を与えることがあります。

5. 目の下のクマを防ぐ方法

不規則な仕事や休憩のスケジュール、夜更かし、不眠症などは目の下のクマの大きな原因となります。規則正しい生活リズムを維持し、睡眠の質を改善することで、目とその周囲の組織をよりよく休ませ、修復することができます。アイクリームやアイマスクなどのアイケア製品を使用して目に潤いを与え、必要に応じて目のマッサージを行うことで、目の栄養素の吸収を促進し、目の疲れを和らげることができ、目の下のくまの解消に役立ちます。 清潔にして日焼け止めを塗った目の組織は壊れやすく、化粧品は刺激を与える可能性があります。色素沈着を防ぎ、肌への影響を減らすために、寝る前にメイクを完全に落とし、目の周りのメラニン沈着を防ぐために日光への露出を最小限に抑えてください。