黄色い髪を黒くするには何を食べたらいいですか？原因を見つけることが最も重要です

多くの人が髪の黄ばみに悩んでいますが、髪が黄ばむ原因は人それぞれです。栄養失調の人もいれば、酸性体質の人もいれば、病的な髪の黄ばみや放射線による髪の黄ばみに悩まされている人もいます。では、黄色い髪を黒くするために、日常生活でどんな食べ物を食べればよいのでしょうか?

1. 琥珀色のクルミの実

原材料: クルミ、ゴマ。

調味料:砂糖、サラダ油。

作り方：1. クルミの実を70%の熱油で黄金色になるまで揚げ、取り出して置いておきます。2. フライパンに適量の砂糖と水を入れ、弱火で沸騰させ、クルミの実を注ぎ入れて数回かき混ぜます。火を止めた後、クルミが冷めるまで炒め続け、ゴマをふりかけてお召し上がりください。

2. 牛乳中のヤマブシタケ

原材料: ヤマブシタケ、純乳。

調味料: 塩、チキンエッセンス、スープ、澱粉。

作り方：1. ヤマブシタケを洗い、大きめに切って沸騰したお湯に入れて茹で、置いておきます。2. 鍋に適量の牛乳とスープを入れ、塩とチキンエッセンスで味付けし、ヤマブシタケを加えて沸騰させ、薄力粉でとろみをつけます。

3. 玉華湯園

原材料: 黒ゴマ、もち米粉、ココアパウダー。

調味料：砂糖。

作り方：1.黒ゴマを炒めて粉にし、適量の水と砂糖を加えて餅米の餡を作り、置いておきます。 2. もち米団子に水と少量のココアパウダーを混ぜ、黒ゴマの餡を詰めてもち米団子を作ります。 3. もち米団子を鍋に入れて火が通るまで煮ます。

4. ナズナパン

材料: ナズナ、小麦粉

調味料: 塩、チキンエッセンス、イースト

作り方：1.ナズナを洗い、熱湯で茹で、取り出して細かく切り、塩とチキンエッセンスを加えて餡を作ります。2.イーストを使って小麦粉を発酵させ、適当な大きさの生地を取り、皮に丸めてナズナの餡で包み、野菜パンにして蒸し器で蒸して火が通るまで焼きます。