髪の色が黒くない場合はどうすればいいですか？これらの食べ物をしっかり食べる

誰もが黒髪に憧れますが、さまざまな理由で多くの若者が白髪になっています。このような髪質は、人の外見や自信に深刻な影響を与えます。では、髪を黒くする食べ物は何でしょうか?

1. タデ科植物。生のタデ科植物と加工されたタデ科植物があります。加工されたタデ科植物だけが精気と血を補充し、髪を黒くし、腱と骨を強化し、肝臓と腎臓に栄養を与えます。最も簡単な方法は、薬局でタデ茶を購入することです。毎日数杯飲むと、髪の色が徐々に濃くなっていきます。

2. 黒豆は、ブラックビーンズやブラックビーンズとも呼ばれ、甘くて中性的な性質を持っています。黒豆はタンパク質が豊富でカロリーが低いです。遺伝性ではないさまざまな白髪を治療するには、黒豆 120 グラムと米酢 500 グラムを使用します。黒豆を酢で煮て、薄いペースト状にします。残渣を濾し、清潔な歯ブラシを白酢に浸し、1 日 1 回髪をブラッシングします (皮膚疾患のある人には適していません)。簡単にするには、お粥を作ったり、豆乳を作ったりできます。黒豆の栄養価は大豆の数倍高く、タンパク質含有量は肉よりも高いです。毎日、黒豆粥一杯か黒豆ミルク一杯にクコの実を加えて食べると、おいしくて栄養も豊富です。重要なのは髪質が改善されることです。

3. 黒ゴマの性質と風味：甘くて平ら。肝臓、腎臓、大腸の経絡に入ります。肝臓と腎臓に栄養を与え、精血を改善し、腸を潤します。黒ゴマは食べる前に必ず揚げてください。そうしないと、胃の不調を引き起こしやすくなります。黒ゴマはお粥にしたり、黒豆乳に混ぜたり、水に浸して飲んだりできます。私は試したことはありません。ぜひ試してみてください。

4. クルミは甘くて温かい性質があり、腎臓、肺、大腸の経絡に入ります。腎臓を養い、精気を固めて腰を強くし、肺を温めて喘息を和らげ、腸を潤して排便を促進する効果があります。クルミは体を補充し、栄養を与えることができます。腎臓に栄養を与え、脳を強化することができます。重要なのは、味が美味しいことです。そのまま食べるのが一番だと思います。食べるときは、表面の薄い茶色の皮を残すのが一番です。一度にあまり多く使用しないでください。食べ過ぎると消化に影響します