抜け毛の原因、これらの6つの食品を食べると抜け毛が促進されます！

脱毛は臨床的には皮膚科疾患であり、また一般的な疾患でもあります。脱毛の原因を知らない人は多くいます。一般的に言えば、過度のストレスが脱毛を引き起こす可能性があります。また、生の食べ物や冷たい食べ物など、これら 6 種類の食べ物を食べると抜け毛が促進される可能性もあります。

1. 脱毛の原因

過度のストレスは体の代謝に問題を引き起こし、体内の血液循環を妨げ、脱毛につながる可能性があります。したがって、幸せな気分と明るい精神を保つ必要があります。軽い音楽を聴いたり、エクササイズをしたりすることで、抜け毛を減らすことができます。頻繁なヘアカラーやパーマも抜け毛の重要な原因です。頻繁なヘアカラーやパーマは髪の栄養分の損失を引き起こします。化学薬品は頭皮と髪に深刻なダメージを与え、毛根の栄養不足や髪の緩みを引き起こし、抜け毛を引き起こします。

2. 冷たい飲み物

体温より低い温度のものを長時間飲み続けると、体に刺激を与えます。冷たい飲み物は体のバランスを崩し、脾臓や胃にダメージを与える可能性があります。脾臓は輸送と変換、清気を上げる役割を担い、胃は下降と消化の役割を担い、栄養分と水分を全身に輸送します。脾臓と胃が弱ると毛包に栄養を運ぶことができなくなり、最終的には脱毛につながります。

3. ハーブティー

市場には清熱解毒、清熱冷血、清熱湿乾などの効果を持つハーブティーが数多く販売されています。特に冷え性の方は、ハーブティーを飲みすぎると陽のエネルギーが枯渇してしまいます。中医学の観点から見ると、「腎の美は髪にあり」、「血の残りは髪である」と考えられています。腎の気が十分で、気と血が豊富であれば、髪は健康に成長することができます。ハーブティーは冷たい性質があり、体内の陽のエネルギーを害します。陽のエネルギーが枯渇すると、当然抜け毛の問題が発生します。

4. 生の冷たい食べ物

生の冷たい食べ物には、サラダ、寿司、刺身など室温以下の食べ物が含まれます。脾臓と胃にダメージを与えるだけでなく、肺気虚を引き起こす可能性もあります。 『黄帝内経素文』には「肺はすべての経絡とつながっている」と記されています。肺は人体のすべての経絡やツボと密接な関係があり、髪の健康にも影響を及ぼします。肺の気が弱いと、髪は乾燥して黄色くなり、抜けやすくなります。

5. 加工食品

加工食品には保存料、安定剤、乳化剤、過剰な塩分など多くの化学物質が添加されており、長期摂取は腎臓への負担を増大させ、腎臓を損傷して脱毛を引き起こす可能性があります。

5. 多糖類食品

甘いものは体内で代謝される際に酸性物質を生成し、髪の成長を妨げます。糖が分解される際に発生する高熱エネルギーにより、汗腺や皮脂腺か​​らの分泌が活発になり、皮下脂肪が蓄積しやすくなり、毛包への栄養供給が妨げられ、脱毛を引き起こします。

6. 脂っこい食べ物

脂身の多い肉には動物性脂肪が豊富に含まれており、食べ過ぎると脂肪代謝障害を起こしやすく、皮下脂肪が厚くなり、皮脂腺が過剰に分泌されて皮脂が溢れ、毛包の働きに影響を及ぼし、抜け毛が増えやすくなります。