悪い感情はどのような影響を与えるのでしょうか?

ある時点で、気分が悪くなる傾向がある人もいます。しかし、人間の健康は身体と気分に深く関係していることを知っておく必要があります。この2つは相互に依存しており、感情が異常であれば身体にも影響が及びます。

1. ネガティブな感情とがん

国内外の多数の研究により、憂鬱、悲しみ、恐怖、怒りなどの感情が長期間抑圧され、不満を抱くと、がんが誘発されやすくなることがわかっています。愛する人の突然の死や突然の安全の喪失も、がんを引き起こす要因となることがあります。

2. ネガティブな感情と高血圧

血圧は気分の変化に非常に敏感です。感情状態の変化は血圧や心拍数の変化を引き起こす可能性があります。怒り、憎しみ、不安、恐怖、憂鬱などの感情は血圧を上昇させる可能性がありますが、特に怒り、不安、憎しみは血圧と最も密接に関連しています。抑圧された敵意が高血圧の重要な原因であると考える人もいます。中国の心理学者は高血圧患者232人を対象にした研究に基づき、患者の58.7%が病気の発症前に焦り、怒り、過度の要求といった特徴を持っていたことを発見した。長期にわたって繰り返し過度のストレスを受けたり、激しい感情的興奮状態にあると、高血圧を発症する可能性が高くなります。たとえば、消防士は高血圧に悩まされる可能性が高くなります。医学生の間では、卒業生の高血圧の有病率は3年生の3倍です。

3. ネガティブな感情と心臓病

心臓と血管は感情に最も敏感です。繰り返される持続的な否定的な感情は、心血管疾患につながる主な要因です。不安、恐怖、怒り、悲しみを感じている人は、冠状動脈疾患の発症率や再発率が高くなります。多くの研究により、不安度が高い人は不安度が低い人に比べて狭心症の発症率が2倍高いことがわかっています。不安やうつ病を患っている人では心筋梗塞の発生率も大幅に増加します。怒り、不安、パニックなど、感情の急激な変化は突然死（突然死）につながりやすくなります。冠状動脈疾患の患者の多くは、否定的な感情の刺激により、狭心症、心筋梗塞、さらには死に至ります。