これらは代謝が遅いことの症状です！

ダイエットはすべての女性の究極の目標ですが、どんな方法を使っても体重は減りません。天気が少し変わるだけで寒さを感じ、顔の肌はくすんでしまいます。代謝が遅いのはとてもつらいことです。

1. 代謝が遅い場合の症状：体重が減りにくい、

代謝の速度は減量効果に直接関係しています。代謝が遅い場合、最初に現れる症状は減量が困難になることです。

他の人はたくさん食べても痩せているのに、あなたは少ししか食べないのに太ってしまうのはなぜですか？ダイエットをしているのに体重が減らないのはなぜですか？代謝に何か問題がある可能性が高いです。 同じ食べ物を食べて同じカロリーを摂取しても、代謝の速い人はより多くのカロリーをより早く燃焼できます。ダイエットする必要がないだけでなく、逆に空腹を感じていつも食べていることが多いのです。食べても太らないと誰が言ったのでしょうか?しかし、太って生まれた人は代謝率が低く、エネルギーの使用と消費が遅いため、余分なカロリーがより多く体内に蓄積され、脂肪に変換されます。

2. 代謝低下の症状：寒さへの恐怖

寒さを怖がるのは生まれつきのものではなく、理由があります。代謝が遅いことの現れの一つは寒さを怖がることです。代謝が遅い人は、通常、体から放出される熱量が少ないです。そのため、外気温が同じでも、体表面温度は普通の人よりも低くなります。そのため、臨界温度では、普通の人は感じないかもしれませんが、代謝が遅い人は寒さを感じます。

冬は誰もが寒さを感じ、脳は代謝を速めるよう指示を出します。普段から代謝が遅い人は、この時期は他の人よりも「半拍遅れる」ため、寒い気温に適応するのが難しくなります。

3. 代謝低下の症状：肌のくすみ

新しいスキンケア製品を試しても肌の状態が改善しない場合は、代謝が遅いことの兆候である可能性があります。新陳代謝が遅いと角質細胞が剥がれ落ちなくなり、皮膚の表面に角質が厚く蓄積され、肌がくすんだり荒れたりします。顔の古い角質がすぐに除去されないと、栄養素やスキンケア製品の吸収に深刻な影響を及ぼします。

4. 代謝低下の症状：排便周期が長い

代謝が遅いことの現れは、毎日排出される毒素の量、つまりトイレに行く回数、そして最も重要な排便回数にも関係しています。通常の状況では、1日1回または2回が正常です。周期時間が長くなるほど、代謝は遅くなります。

5. 代謝低下の症状：血行不良

代謝が遅い場合の他の症状としては、血行不良が挙げられ、めまい、頭痛、息切れなどを引き起こしやすくなります。