胃酸過多の人は牛乳を飲んでも大丈夫ですか？

胃酸過多の人は、特に食べ物の選択に注意する必要があります。実際、胃酸過多の人は牛乳を飲むことができ、胃に悪影響を与えず、胃粘膜をよりよく保護できます。ただし、胃酸過多の人は喫煙、飲酒、コーヒー、濃いお茶をやめるべきです。

1. 飲めます。牛乳を飲むと胃に悪影響がないだけでなく、胃粘膜の表面に保護膜を形成し、胃粘膜への胃酸の刺激を軽減します。胃酸による胃粘膜の過度かつ長期的な刺激は、胃炎や胃潰瘍を引き起こす可能性があります。さらに、胃酸を中和するためにソーダクラッカーを定期的に食べることもできます。

2. 牛乳を飲んでも胃酸は出ません。

3. 胃に良い食べ物としては、豆類や蒸しパンなどがあります。

4. 胃に問題のある人は、喫煙、飲酒、コーヒー、濃いお茶、炭酸飲料（ソーダ）、辛い食べ物や酸っぱい食べ物、その他の刺激のある食べ物をやめるべきです。これらは胃に最も有害です。胃は乾燥を好み、冷たさを嫌うので、冷たい飲み物やアイスクリームは避けなければなりません。温かい食べ物の方が良いです。これは誰にとっても試練であり、特に暑い夏の季節には重要です。もっと飲むべき飲み物は2種類あります。1つは牛乳、もう1つは白湯です。

5. 牛乳は胃を保護する膜を形成します。朝一番に食事の前に牛乳を一杯飲むのが最適です。たいていの場合、人は脱水症状を空腹と勘違いするので、水、特にお湯をもっと飲んでください。