夜更かししてニキビができてしまったらどうすればいい？実はこれらの方法で解決できる

近年、仕事や勉強のプレッシャーが増すにつれ、若者の間で夜更かしが当たり前になっています。しかし、最も厄介なのは、夜更かしを頻繁にすると顔にニキビができ、見た目に深刻な影響を与えることです。では、夜更かしを頻繁にしてニキビができてしまったらどうすればいいのでしょうか？夜更かしによるニキビの解決策を詳しく見てみましょう！

アロエベラとキュウリのニキビ治療

アロエベラとキュウリには抗炎症作用と解毒作用があるため、夜更かし後に肌にできるニキビの治療だけでなく、肌を美白する効果もあります。具体的な方法は、まずアロエベラの皮をむいて細かく切り、ニキビに塗り、20分ほど置きます。きゅうりの皮をむいて絞り汁を作り、洗顔後に顔に塗り、20分ほど経ってから洗い流します。

ニキビに効くスベリヒユ

スベリヒユは、冷味で酸味があり、清熱・清湿・消炎・殺菌・腫れ・痒み止めなどの効果があります。化膿してしまったニキビには、解毒・解毒効果があります。夜更かしして顔にニキビができたら、新鮮なスベリヒユを洗って汁を絞り、ニキビに均等に塗ります。自然に乾いたら取り除き、再び新鮮な汁を塗ります。一般的に、ニキビはすぐに消えます。

イチョウのニキビ治療

イチョウの木から新鮮なイチョウの実をいくつか見つけ、乳白色の汁を絞り出してニキビに塗ります。イチョウの汁には熱を消し、膿を排出する作用があるため、ニキビを早く治すことができます。

ニキビに効く卵白ハニーマスク

塩をスプーン半分、卵の白身をスプーン1杯、蜂蜜をスプーン1杯用意します。まず、卵白と塩を泡立つまでかき混ぜます。次に蜂蜜を注ぎ、よくかき混ぜて、目に入らないように顔に塗ります。唇の周り。卵白が乾いたら、ぬるま湯で顔を洗います。

食事療法

1. 大麦ニキビ茶

材料：黒豆20グラム、緑豆30グラム、スイカズラ5グラム、ヨクイニン30グラム、甘草5グラム、蜂蜜適量。

作り方：すべての材料を水に入れて沸騰させ、弱火で30分煮ます。濾してカップに注ぎ、蜂蜜を加えます。

効能：ハトムギは熱や湿気を取り除く効果があり、スイカズラは火を鎮め、毒素を排出する効果があります。夜更かしでニキビができやすい人は、こまめに飲むと良いでしょう。ニキビを治すだけでなく、夜更かしによる怒りを抑える効果もあります。

2. 小豆と麦のドリンク

小豆30グラムとハトムギ30グラムを取り、適量の水を加え、弱火で30分間煮込み、汁100mlを取り除き、再び適量の水を加え、さらに30分間煮込み、残りの汁100mlを注ぎ、汁を2回測り、よくかき混ぜて、温かいまままたは冷たいままでお飲みください。

3. ユリと冬瓜のスープ

乾燥したユリの根を20グラム取り、沸騰したお湯に20分間浸してから、切り分けます。冬瓜50グラムを取り、皮をむいて千切りにし、ユリの根と一緒に沸騰したお湯に入れ、しばらく湯通しし、塩、MSG、ごま油を一滴加えます。

4. 武威消毒ドリンク

夜更かし後のニキビのほとんどは熱毒素が原因です。そのため、このような状況では、夜更かしした後に無為消毒ドリンクを飲むと、顔のニキビを取り除くことができます。この方法は多くの夜更かしの人が実践しているので、まだ心配な場合はすぐに試したほうがよいでしょう。無為消毒ドリンクは、スイカズラ、野生菊、タンポポ、スミレ、ギンヨウを一緒に煎じて作ります。

5. 除湿・解毒スープ

除湿・解毒煎じ薬（サルトリイバラ、ハトムギ、フタバガキ、オオバコ、ダイズ、アブラナ、イワベンケイ、赤シャクヤク）を使い、成分を加えたり減らしたりして治療すれば、必ず良い結果が得られます。

6. 緑豆とユリのお粥

材料: 緑豆 100g、ユリ 2 本、砂糖 120g、水 600g。

作り方：鍋に緑豆を入れて洗い、水を加えて火にかけて煮ます。緑豆を調理するときは、ユリの皮をむいて洗い、緑豆が咲いたら鍋に加え、緑豆とユリが柔らかくなるまで調理を続け、砂糖を加えて味付けし、盛り付けてお召し上がりください。

効能：体内の熱を取り除き、肌に栄養を与え、熱を解消し、落ち着きのなさを和らげます。頻繁に摂取することをお勧めします。